​​Движение – это жизнь?

Чтобы не заканчивать год на грустном, заставила себя пойти на тренировку по настольному теннису и не прогадала. Ехала туда с отвратительным настроением, без каких-либо ожиданий. Попала в пробку, опоздала на полчаса. Думала уже развернуться и пойти просто погулять, но всё-таки решила доехать, раз взяла с собой ракетку и форму.

Доехала, а там красота! Накат справа, накат слева, подрезка слева. Полтора часа медитативной практики с тренером произвели свой целительный эффект. Настроение поменялось, сил прибавилось, дыхалка проветрилась, жить стало лучше. Весьма предсказуемо, что у меня плохая техника игры, точнее, ее не было в принципе. Ракеткой я научилась махать довольно рандомно и многих нюансов просто не знаю. Оказывается, плечо должно быть на месте, а предплечье должно по-всякому крутиться вокруг локтя – и всё это в разных плоскостях. Иногда я чувствовала себя икеевской куклой на шарнирах. А ведь ещё надо помнить про кисть и ноги. В общем достаточно сложный вид спорта, чтобы поддерживать мозг и тело в тонусе.

Придя домой, задумалась, почему спорт даёт такой эффект? Кажется, что движение – это буквально жизнь. Когда-то наши предки охотились и занимались собирательством. Для всего этого нужно движение. Для размножения тоже. Так или иначе движение либо поддерживает уже существующую жизнь в хорошем состоянии, либо создаёт новую. Видимо, где-то глубоко в бессознательном эта связка «движение = жизнь» до сих пор существует.