Как-то раз на групповой супервизии услышала психоаналитическую метафору про двух мёрзнущих дикобразов. Это когда два животных тянутся друг к другу, чтобы согреться, но мучительно не могут найти комфортную дистанцию, на которой уже тепло, но ещё не больно от иголок.

А в этом эталонном гимне* избегающему стилю привязанности дикобраз пытается уйти, чтобы не ранить партнёра и не раниться самому. Есть ещё вариант остаться вместе, запрятав иголки внутрь себя, но это тоже небезопасный и саморазрушительный способ. Полный отказ от иголок – тоже так себе идея.

Что же делать? Научиться использовать свои иголки по назначению – защищаться тогда, когда это действительно нужно, расслабляться и наслаждаться в безопасности.

Кстати, сейчас поняла, почему дикобразы часто избегают не только близких отношений, но и обращения к психологу: ведь это тоже близкие отношения, но ограниченные по времени. Нелегко живётся дикобразам, ведь, как писала Сью Джонсон, «любовь не вишенка на торте жизни. Это первоочередная базовая потребность человека. Такая же, как нужда в воде или кислороде».

*Трек записала моя талантливая коллега по программе «Учитель для России» Наташа Брицына