#Инсайт_дня

Как распознать насилие в отношениях? Часто в этом месте возникают сложности. Что считать насилием и почему? Каков критерий?

Лично для себя я определяю это так, что человек не слышит моего "нет". Когда после моего "нет" человек как ни в чем не бывало продолжает настаивать на своем и принуждает меня думать, чувствовать и/или делать так, как нужно ему, а не мне или нам, я расцениваю это как попытку насилия надо мной. Да, это еще не насилие. Но да, это уже попытка. И если эти попытки продолжатся, рано или поздно наступит момент, когда попытка будет успешной и насилие состоится. Любое насилие начинается с попытки.

Что мне остается в ситуации, когда человек не реагирует на мое вежливое "нет"? Я же уже сказала "нет". Иногда в такой момент нужно повторить свое "нет" еще раз. Иногда громче, иногда даже матом, если обычные аргументы собеседник не понимает. Хотя и без аргументов "нет" должно быть достаточно, чтобы угомониться. Но лично я сплошь и рядом сталкиваюсь с ситуациями, когда на мое вежливое "нет" люди просто плюют и продолжают попытки меня прогнуть.

Особенно отвратительны случаи, когда ты не можешь сказать "нет" громче или нецензурно, потому что это вроде как "близкий" человек. Тогда остается только пересмотреть отношения с человеком и, возможно, разжаловать его из близких, отдалиться на приемлемую комфортную дистанцию временно или насовсем. Говорить "нет" издалека проще, легче и безопаснее, т.к. меньше рычагов воздействия на тебя, меньше возможностей принуждения. Человек, который использует близость для того, чтобы осуществлять насилие, - это автор насилия.

На сегодняшний день существуют специалисты, которые умеют работать с авторами насилия. У каждого, при желании, есть возможность перестать быть глухим, научиться слышать "нет" и обрести здоровую близость, основанную на взаимности, а не принуждении друг друга.