Коротко о моих главных открытиях в мире частной практики.

Если не ходишь ногами на работу и с работы каждый день, то все равно надо куда-то ходить. Просто так дышать воздухом, находиться под солнышком, двигаться и вот это вот все. В итоге путем долгих экспериментов я пришла к такому же точно распорядку дня, как если бы работала в офисе, только не в офисе. Ну ок, начинать можно не в 08:00, а в 10:00, но суть та же самая, только на тебя еще ложится ответственность за разграничение рабочего и рекреационного пространства в доме, чтобы одно не смешивалось с другим и чтобы получалось нормально переключаться с рабочего режима на отдых. Свобода = ответственность.

С тех пор, как становишься сам себе начальник, бухгалтер, страховой и пенсионный фонд, реально появляется потребность как минимум раз в месяц выделить себе рабочий день под планирование расходов. Это тоже часть работы, теперь из этой песни этих слов не выкинешь, так впишем же это в план!

Из самых последних открытий: выше я писала про круг безопасности и про то, что все мы нуждаемся в тихой гавани, куда можно спокойно причалить после всех штормов и где нас любят и ждут. Особенно актуально это в период перемен, чтобы была какая-то возможность от этих перемен немного отдыхать и осмыслять все происходящее в спокойной обстановке. Хорошо, если вас окружают близкие, с которыми можно обсудить свои впечатления. Но если так случилось, что этих людей нет в принципе или они есть, но где-то далеко, то можно помочь самому себе и стать близким для самого себя.

Например, я решила, что время от времени буду устраивать себе выходной день просто "на подумать и побыть с собой", чтобы было мнооого времени поразмышлять, попереживать, если надо, похвалить, поддержать себя и порадоваться за свой прогресс. В таком бурном потоке дел важно сознательно выделять время на паузы, чтобы новый опыт не выматывал и не истощал, а приносил удовольствие и наполнял энергией. Без этого очень сложно двигаться вперед. Поэтому с некоторых пор мне стала нравиться концепция single date, когда ты целенаправленно приятно провидишь время сам с собой - только ты и твоя кукуха)

Если у вас тоже есть какие-то лайфхаки по организации труда и отдыха, делитесь.