我的 VO2 Max repo 来啦！
TLDR:
- 什么是 VO2 Max，为什么测和怎么测
- 我的测试结果
- 其实感觉 heart rate zone 和 Ventilatory Thresholds 的数值对普通人训练更有用！一些有了准确 lab result 之后的 learnings
#blog #wellness
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