最近不是开始跑步了嘛坚持了一个月开始 kick off 每天跑步的习惯之后要开始搞点方法论了，被推送了这个 casually 边跑 sub 3hr 马拉松边说话讲解要点的视频…你别说比那些坐着光说话的还真的有说服力很多🤣🤣🤣 talk is cheap show me your heart rate (?)
#youtube #wellness #inspiring
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