Сегодня мы с доктором Джо говорили о памяти. И я хочу немного продолжить эту тему.

1. Наша память - не видеозапись прошлого.

Когда мы вспоминаем какое-то событие, мозг не просто достаёт из архива готовый «файл». Он реконструирует воспоминание, собирает его из сохранившихся деталей, образов, ощущений, эмоций и контекста.

Эту особенность памяти много лет изучает Дэниел Шактер, американский психолог и нейробиолог, профессор Гарвардского университета и один из известных исследователей человеческой памяти.

Вместе с коллегами , специалистами в области когнитивной нейронауки, он исследовал связь между воспоминаниями о прошлом и нашей способностью представлять будущее.

Исследования с использованием нейровизуализации показали: когда мы вспоминаем события своей жизни и когда представляем возможные события будущего, задействуются во многом пересекающиеся системы мозга.

Получается, мозг использует элементы нашего прошлого как материал, из которого может конструировать возможное будущее.

2. Есть ещё один интересный процесс - реконсолидация памяти.

Многие учёные исследуют, что происходит с воспоминанием, когда мы снова к нему возвращаемся.

При определённых условиях активированное воспоминание может на некоторое время становиться более пластичным. Новый опыт, новая информация и сегодняшний контекст способны влиять на то, как впоследствии мы будем вспоминать произошедшее.

Само событие остаётся фактом нашей истории. Но со временем может меняться то, как мы его воспринимаем и какие эмоции оно вызывает сегодня.

3. Доктор Джо Диспенза говорит:

«Воспоминание без эмоционального заряда - это мудрость».

Наверное, в этой короткой фразе есть интересный взгляд на то, что происходит с некоторыми нашими воспоминаниями спустя годы.

Событие остаётся тем же.

Но человек, который его вспоминает, уже другой.