Любящее свидетельствование

На своих занятиях я часто говорю, что буду свидетельствовать процесс.
Чаще всего клиенты думают, что я буду просто смотреть, что они делают.
Сегодня я хочу рассказать на простом примере, что такое любящее свидетельствование.

Представьте, вы смотрите в зеркало на себя.
Добавим пикантности.
Вы смотрите на себя без одежды.
Какие чувства у вас появляются, когда вы смотрите на свое тело? На что в первую очередь обращаете внимание?
Поймали свои первые мысли?
Я - да.
Они примерно у меня такие: о этот курносый нос, о эти морщины. Ниже опускаться не буду.

А вы пока покрутитесь у зеркала и посмотрите на себя с разных сторон.
А теперь попробуйте просто посвидетельствовать. Не оценивая неровности и складки кожи, а с любопытством посмотреть на тело.
Возьмем мои морщинки на лице. Мы привыкли оценивать подобное и сразу говорить:

“блин, старею что ли?”

Но если отбросить оценку и рассмотреть кожу, на которой есть интересные выпуклости и вмятины, как интересно они перетекают, если улыбнуться или нахмурится, как меняется их глубина. Появляется целая история тела.

Это и есть любящее свидетельствование.
Когда фокус смещается с оценки на любование ранее неизведанным.

Когда я свидетельствую клиента, я любуюсь каждым жестом, каждым поворотом. Я замечаю, как приподнимаются и опускаются плечи, как прикрываются глаза.
Нет я ни в коем случае не интерпретирую движения.
Мне стоит лишь обратить внимание клиента на то, что с ним происходит и свои смыслы он улавливает самостоятельно.
“Я вижу, как правая ладонь сжимается в кулак…Я вижу, как улыбаются уголки губ…”

Если практику любящего свидетельствования применять в жизни, то все начинает сильно меняться.

Вы когда-нибудь любовались разгневанным ребенком?
Я - да. Это прекрасно!
А самое главное, ответного раздражения при свидетельствовании никогда не возникает.

Свидетельствование формирует мета-позицию. Мета-позиция дает спокойное расслабленное состояние. Из такого состояния рождаются качественные отношения, полезные продукты, мудрые решения.

В теории красиво, в реальности - непросто. Но навык быстро развивается, если практиковать.

Надеюсь, вы уже у зеркала и с любопытством разглядываете свое тело?