😴 روتین پیشنهادی خواب
برای خواب بهتر و عملکرد بیشتر مغز 🧠🌙
از امشب می‌تونیم این چک‌لیست رو رعایت کنیم و کم‌کم خوابمون رو منظم‌تر و باکیفیت‌تر کنیم. ✅
Post #283
88
نسخه بتا | ابوالفضل يوسفی ☀️ روتین پیشنهادی من برای شروع روز این روتین رو بر اساس چیزهایی که در دوره «تاردی گرید» یاد گرفتم، پیشنهاد می‌کنم. یک هفته بهش پایبند باش؛ نتیجه‌ش رو خودت می‌بینی. 🌱
- ❤ 3
- 💔 1
- 🤝 1