Во-первых, меня все ещё бесит невозможность системно фиксировать тренировки. Я знаю, что бегу не за цифрой, но мысленно иду в салон умолять починить приложение. Всё же, для моего ума, склонного к перфекционизму и достижениям, этот барьер — стрессовый фактор, который смазывает впечатление от завершения тренировки.
Во-вторых, на этой неделе прошла магия «первости», а романтика уступила место волевой борьбе с собой: кому это нужно? Выиграв в этой борьбе, во время тренировок отчетливо фиксировала удовольствие, испытываемое телом, как бы отвечая на этот вопрос самой себе и бунтующему мозгу, который с удовольствием бы поспал ещё пол часика. Положительное подкрепление, люблю тебя!
Итак, неделя 2
Минимальная дистанция: 1 км
• Максимальная дистанция: 3 км
• Утро/вечер: 6/1(на дорожке)
• Общая дистанция: ~13 км
• Средний темп: 7’12”
Спасибо, что не сдалась. Всем бег