Начало 2025 года ознаменовано радикальным внедрением новой спортивной привычки. 20 тренировочных дней, по 2-3 тренировки в каждом — всё это очень круто вписалось в довольно размеренный ритм первого месяца. Я наслаждаюсь, пока командировки и проекты не закавардачили мой перфекционистский зож 😅

Тренажерный зал нашел место в моей жизни утром в форматах «бег-йога» и «бег-сила». Я опасалась знакомства с беговой дорожкой, но вышло супер (всё-таки, вдыхать носом морозный воздух по утрам — то ещё испытание).

Вывела для себя важнейший плюс: благодаря режиму прекрасное настроение держится в течение всего дня, хотя раньше его стабильность оставляла желать лучшего.

Короче, нравится безумно, буду продолжать!