Захотелось поделиться текущим состоянием, что-то из рубрики "дорогой дневник"...))

В последние два года у меня случился довольно-таки необщительный период в жизни. Сначала я со всего маху плюхнулась в депрессию и оборвала практически все контакты. Потом вылезла, и постепенно начала общаться с людьми, но очень избирательно и строго дозированно. Сейчас, вроде, начала возвращаться в условно прежнее русло, но поняла, что от общения с людьми всколыхивается тревожность. Последний где-то месяц часто начинаю переживать, не сказала ли что-то не то. Несколько раз на дню, бывает, разные ситуации не дают покоя. Так было и раньше, то есть, ещё до депрессии и прочего прилагающегося. Но тогда я не знала, что можно по-другому. А сейчас знаю.

МОЖНО поступать как хочется без беспокойства, что о тебе подумают
МОЖНО сказать, что думаешь на самом деле.
МОЖНО отреагировать не так, как ожидает собеседник.

Теперь я это знаю. И лучше осознаю, когда падаю в тревожность. Даже могу с ней поработать и убрать переживания за пару минут, чем, собственно, и занимаюсь периодически. Но что же это творится? Рецидив зависимости от чужого мнения? Желание контролировать неподвластные мне реакции других людей? Желание всем нравиться? Зачем, интересно, это всё всплыло? Нормально же общались🤔