‏وقتی ما از «خودمراقبتی» صحبت می‌کنیم، منظور فقط خوابِ منظم، تغذیه‌ی مناسب، ورزش کردن و شب زود خوابیدن نیست.
صحبت نکردن و دوری از «افرادی که اِنرژیت رو میگیرن، مُضطربت میکنن، از نظرِ روانی خستت می‌کنن و آرامشت رو بِهم میزنن» هم  به نوعی خود مراقبتیه.