ترس از جدا شدن
یکی از نشانه‌های شایع ترومای حل‌نشده کودکی، ناتوانی در فاصله گرفتن از رابطه‌های آسیب‌زاست.
در این الگو، فرد به‌جای محافظت از خود، تلاش می‌کند طرف مقابل را تغییر دهد.
سیستم عصبی‌ای که در کودکی محبت مشروط را تجربه کرده، «تحمل کردن» را امن‌تر از «رها کردن» می‌داند.
وقتی منبع آسیب همزمان منبع عشق بوده، مغز یاد گرفته بقا یعنی تطبیق.
به همین دلیل سوال اصلی به‌جای «چرا به من بی‌احترامی می‌شود؟»
می‌شود «من کجا کافی نبودم؟»
در حالی که رفتار دیگران، معیار ارزشمندی ما نیست.
درمان، بازآموزی امنیت درون است؛ نه تلاش برای تغییر کسی که نمی‌خواهد تغییر کند.

👶 @childrentherapy