به‌عنوان کسی که تا یکی دوماه پیش فکر میکرد تو همدردی با آدم سوگوار خیلی درست عمل میکنه و بعد از اینکه خودش سوگوار شد فهمید هیچی نمیدونسته دلم میخواد یکم بهتون نحوه برخورد با فرد سوگوارو آموزش بدم.

قدم اول: سکوت
بهترین همدردی سکوته. تا میتونید حرف نزنید چون فرد سوگوار به کوچیکترین صدایی حساسه.

تسلیت میگم و یه بغل بهترین همدردیه.
"خدا بیامرزه" "روحش شاد" "خدا رحمتش کنه" و... فقط عین سیلی میخوره تو صورت فرد سوگوار که دیگه عزیزش پیشش نیست.
(بله نمیخواد با واقعیت رو به رو شه و شاید تا ماها و سالها نخواد باور کنه)

کلمه‌ای که به شدت رو مخم بود و همون ساعتای اول با وجود چندبار پنیک و سکوت چندساعته‌م مجبور شدم حرف بزنم و به همه تذکر بدم: "تشییع جنازه"
آدمی که اون اسم زشتو روش میذارن عزیز یه خونواده ست. حداقل میتونن بگن خاکسپاری یا همون مراسم تشییع، جنازه رو راحت به زبون نیارید جان عزیزتون

الکی و با جملات کلیشه ای سعی نکنید کسی رو آرم کنید
پس فلانی چی بگه که داغ بچه دید.
پیامبرشم ۶۳سال عمر کرد.
همه آخرش میمیریم. تهش همینه.
سرنوشتش این بود دیگه.
پیش اومده دیگه، الان باید به فکر خودت باشی.
جلوی حکمت خدا رو نمیشه گرفت
بازم خوبه بابات ۶۰ سال عمر کرد من چی بگم؟ و...
فقط هیچی نگین. همین

هیچکدوم از اعضای خونواده سوگوارو به همدیگه نسپرین مراقب مامانت باش، مراقب خواهرت باش، مراقب برادرت باش
اونا خودشون خیلی دلسوزانه‌تر از شما میدونن که باید مراقب هم باشن ولی تو اون روزای اول به اندازه کافی فروپاشیدن و توان مراقبت از خودشونم ندارن.
تو این شرایط غیرقابل باور هیچکس قویتر از اونیکی نیست

از اینکه بعد از شنیدن خبر چه حالت‌های روحی بهتون دست داد و براتون آب قند اوردن و انقدر روحیه حساسی دارین که اطرافیان نمیدونستن اصلا این خبرو چحوری بهتون بدن که سکته نکنین هم چیزی نگین. حالتون که از خونواده سوگوار بدتر نیست؟ واقعا حوصله شنیدن حالت‌های روحی شما رو ندارن.

اگه بعد از چند روز یا چند هفته خواستین حالشونو بپرسین نگین الان که یه مدت گذشت دیگه بهتر شدی؟ یه احوالپرسی ساده که چطوری خیلی قشنگتره.
هیچ بهتر شدنی وجود نداره. آدما فقط یاد میگیرن در کنار غمشون که اتفاقا هر روز بزرگتر میشه به زندگی ادامه بدن. سرما نخوردن که با گذشت زمان بهتر شن

در پایان، دوباره میگم فقط سکوت کنین، اغراق نکنین و نیازی نیست زیادی خودتونو ناراحت نشون بدین. اتفاقا اگه خاطرات قشنگ و حتی خنده‌دار از عزیز از دست رفته تعریف کنین خیلی خیلی حال فرد سوگوارو بهتر میکنه و باعث میشه وجودشو هنوزم حس کنه، تا اینکه بخواین الکی خودتون رو ناراحت تر از بقیه جلوه بدید.