🟢 یه نکته‌ی آموزشی:
یاد بگیر نه گفتن رو تمرین کنی
همین یک کلمه می‌تونه مرز احترام
به خودت و دیگران رو مشخص کنه
وقتی بلد باشی محترمانه "نه" بگی،
ناخودآگاه به خودت یاد میدی که
ارزش و حق انتخاب داری..
مثلاً : دوستت دعوتت کرده
بگو: «ممنون که دعوتم کردی،
ولی الان نمی‌تونم.»
یا: همکارت کمک میخواد بگو:
«دوست دارم کمکت کنم،
ولی الان وقتش رو ندارم.»
Post #33758
629
- ❤ 2
- 😡 1