˚₊‧꒰ა Монгоша ໒꒱ ‧₊˚

Привет! 🤍
Хочу пригласить тебя в свой канал🤍
В прошлом похудела на 13кг(к сожалению не здоровым способом) , и сейчас я нахожусь на поддержании
Люблю готовить и собирать румбоксы и 3D Lego , а также занимаюсь на воздушном кольце и на пилоне
Здесь ты найдёшь:
— пп рецепты
— мои приёмы пищи
— отзывы
— моменты из жизни
— покупочки и распаковки
— полезную информацию про питание и не только
— и, возможно, ещё много всего интересного ✨

Присоединяйся, будет уютно 🤍

НАВИГАЦИЯ

Важно: еда, которую я здесь выкладываю — это не всё, что я ем за день, а лишь часть приёмов пищи
Ничего не пропагандирую и ни к чему не призываю!

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌷

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🌷

#MEAL〰️🍪

° овсянка с земляникой и питьевым йогуртом со злаками🌟🥛
° черешня 🍒
° чай🫖

И снова с утречком вас, милые!

Я безумно расстроилась, ведь нигде не было даже этого несчастного 0% творога. Я уже почти плакала… серьёзно, я не хотела ничего другого, кроме него. Да, есть исключения, например, если я не дома, но когда вот такое происходит, а я тупо не готова — в голове творится какой-то ужас.

Заварила овсяный пакетик, чтобы с голоду всё же не умереть. Тоже было неплохо, эх… Ну ладно, уже как есть.

В 14:30 у меня, кстати, запись — буду опять тонировать волосы, а то краска сошла, и блин, почему-то вышел зелёный оттенок. Я как Шрек ходила, хаха.

Так что вот такие планы: сейчас поем, потом пойду с мамой в парикмахерскую к 14:00. А потом ещё купим по дороге чего-то вкусного☺️

Чем завтракали, котята?🥺
Бывают у вас такие ситуации, когда всё вдруг идёт не по плану?😚

Доброе утро, котята!❤️ Поздравляю всех с первым июля!! 🥳

(Хз, когда будет пост с завтраком, я не могу ничего и в рот засунуть, если нет творога.)

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌷

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔤🔠🔠🔠
🔠😴

#MEAL 〰️😇

Ужин
° творожок с питьевым йогуртом манго-банан🍨🥛🍌🥭
° черешня, абрикос, дыня🍈🍒🍑
° пломбир «Пролісок»🍦
° чай 🫖

Вот такая вкусняшка была у меня на ужин! Ничего нового, дорогие, просто решила передохнуть — и всё. Очень этого, правда, хотелось, надеюсь, без обид, пхпх. Всех вас безумно люблю❤️

Мозайка будет завтра уже точно.
А так день был суперский и насыщенный: хорошо поспала, точнее, выспалась за весь день, и даже смотрите, сколько прошла! Вообще в шоке всё ещё сама, пхпх.

Сейчас буду вкусно кушать в подвальчике и смотреть «Кухню» либо сериал «Вечірка». Он очень офигенный, прям вообще.

Чем ужинали, солнышки?🌟
Сладких снов!!🥰

Ребята, не против сегодня без поста с ужином? Я просто хочу отдохнуть чуток и почиллить у себя в подвальчике без интернета, хаха, так что просто закину итоги, а ужин опишу🌟🌟

Чуть-чуть так 2 кг черешенки/вишни

🌷🔠🔠🔠🔠🌷

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🌷

#MEAL〰️😇

° огурец, помидор, укроп, креветочки и рикотта, политые терияки-соусом🥗🥬🧀🥣🦐
° борщ🌟
° чай 🫖

Вот и обедик!!😘

Остатки креветок доела и рикотты, даже вон немного по-другому сделала оформление, точнее тарелочку поменяла.

Кстати, я всё это время после того, как позавтракала, лежала в подвале у меня. Там постелила плед, в сауне у меня холодно, правда, нет интернета, но ничего, я скачала видео. И под АСМР заснула, и вот только сейчас проснулась. Ну, в общем, там честно кайф. Сколько бы лето ни шло, я всегда там😛

Борщ, кстати, вообще неплохой! От него такого не ожидала, ну тип не домашний же.

По планам вечерком сходить пройтись, а так буду отдыхать там внизу, ну это правда такой кайф.

Чем обедали, котятки?🌟

𝓦𝓮𝓵𝓬𝓸𝓶𝓮 𝓽𝓸 𝓶𝔂 𝓬𝓱𝓪𝓷𝓷𝓮𝓵

Всем доброго времени суток. Я патологи

Этот канал- мой дневник, в котором я буду делиться своими мыслями, жизнью (возможно позже создам для этого отдельный канал), успехами (либо провалами) похудения и учёбы. На данный момент я обучаюсь в 9 классе, после его окончания планирую идти в медицинский. Тяжело, но думаю я справлюсь

В 2023 году начала задумываться о похудении, но конкретно начала предпринимать меры зимой 24 года. Калории стала считать в мае 25 года и тогда наконец мой вес начал падать

Max: 166/72,6
Min: 167/57
Goal: 167/46

Помимо проблем с питанием я имею неустойчивую психику, от чего идут разные виды (?) сх, но я стараюсь от этого избавиться

Этот канал был создан ради мотивации не опускать руки на середине пути и возможно найти новых знакомств с такими же рппшницами/нппшницами

Анон: http://t.me/anonaskbot?start=LN2cnJlPWgm7H6C
Лс:
@ThePrettyReckless2009

Вп 0+ на 24 часа

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌷

🌷🔠🔠🔠🔠🔠 🌷

#MEAL〰️🍩

° творожок с питьевым йогуртом манго-банан 🍨🥛🍌🥭
° черешня, клубника, абрикос🍑🍓🍒
° кофе с кокосовым молоком☕️🥥

Утречко, любимые!😚

Так сказать, база по базе на базе.

Как вам вообще моё расписание завтрака? Кажется, я делаю это довольно поздно, но мне правда так комфортнее: я хоть успеваю почувствовать голод. А сразу после пробуждения идти есть я вообще не могу.

Эх, надеюсь, простите мне это, у кого уже обед, а я только завтрак выставляю, хаха😩

Моя подруга наконец-то вернулась к себе домой в Польшу и теперь может со мной играть, так что сегодня я уже точно пару часов не буду скучать! Да и после дождика появился ветерок, воздух стал нормальнее, что очень радует.

Кстати, я купила кокосовое молоко, чтобы попробовать его в кофе, так что если что — кофе сегодня на нём!

Чем завтракали, котята?🥺