˚₊‧꒰ა Монгоша ໒꒱ ‧₊˚

🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Аристократичный канал про анорексию и мотивацию!

☺️десь ты найдёшь:
Софт мотивацию
Поддержку
Общение
Факты про рпп
Диеты

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

☺️ многое другое в средневековом стиле и вайбе для настоящих аристократичных дам без токсичной мотивации и оскорблений, все как полагается для высшего общества.

🗡️🗡️тык🗡️🗡️

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌷
#MEAL

° ленивые вареники с йогуртом и кокосовой сгущёнкой без сахара 🥟🥥🤩
° дыня, голубика🌟🍈
° кофе на миндальном молоке🍵☯️🥛

Утречко, котятки!🍬

Сегодня, короче, прям жесть как захотелось чего-то такого, поэтому сделала ленивые вареники по рецептику Таси! Вообще имбулька❤️)

Спала сегодня более-менее, но вчера весь вечер ревела часа четыре 😸 конечно, с перерывчиками, но всё равно… Очень сильно опухли глаза 😶и болит голова, ну такое, бывает. Там были свои причины: состоялся очень важный разговор с одним дорогим мне человеком. Но сейчас уже всё хорошо!

Сегодня в планах сходить за продуктами, которых не хватает для будущего рецептика)

А вы чем сегодня завтракали, солнышки?🌟
Были ли у вас в жизни такие важные разговоры с дорогим человеком?❤️

🌷🔠🔠🔠🔠🌷
#MEAL

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

° творог с йогуртом, рикоттой, кокосовой сгущёнкой без сахара и отрубями🍨🥥🧀🌾
° дыня, арбуз 🍈🌟
° мороженое " ласунка" с вышней🍦
° кофе на миндальном молоке 🍵☯️🥛

Вечерочка, лучики! 🥺

Всё же рикотта очень классно дополняет вкус, даже если добавить её совсем немного!!

На самом деле весь день думала о рецептиках. Хочу приготовить что-то сладкое 🤩но пока секретик, что именно планирую. :3

Кстати, вот это новое мороженое мне очень понравилось🍒! Видела у «Рудь» ещё со вкусом торта «Золотой ключик»… Офигеть, надо завтра взять.

Чем ужинали, котятки?😘
Часто придумываете свои рецепты?🌸

Сладких снов! 🌟

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🌷паста с риккотой🌷
( и лимоном )
#рецепт

Ингредиенты🌷

° макароны — 56 г ( в сухом виде)

° рикотта — 50 г

° лимонный сок — 3 г

° чеснок — 2 зубчика

° оливковое масло — 3–4 пшика из распылителя

° немного лимонной цедры

° соль и перец — по вкусу

Приготовление🌷
🌷Отвариваем макароны по инструкции на упаковке.
🌷На сковороду добавляем немного масла и слегка обжариваем чеснок до появления аромата.
🤍Добавляем рикотту, лимонный сок, немного лимонной цедры, соль, перец и немного воды, в которой варились макароны.
🌷Всё хорошо перемешиваем до кремовой консистенции, добавляем готовые макароны и прогреваем ещё 1–2 минуты.
🌷 По желанию можно добавить немного твёрдого сыра. Я не добавляла.


Примерные КБЖУ на всю порцию( без сыра ):
🌷255/10г/4,5г/43г🌷

🌷🔠🔠🔠🔠🌷
#MEAL

° паста с риккотой и лимоном🍝 🧀🌟
° салат из: помидора огурца 🙃🍅
° кофе на миндальном молоке 🍵☯️🥛

Денёчек, дорогие!😊

Вот так сегодня подумала, что надо уже приготовить что-то прикольное. Как раз поборю свой триггер с пастой.

Рецептик могу скинуть, если интересно. :3

Чем сегодня обедали, котятки? 🙂
Какая у вас любимая паста? 😛

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌷
#MEAL

° кукурузная каша + манка на миндальном молоке со сливочным маслом 🌟🍚🧈☯️
° дыня, арбуз 🌟🍈
° кофе на миндальном молоке ☕️☯️🥛

Утречко, котятки!☕

Поспала неплохо, уже лучше🐺! Хоть и проснулась в 7 утра, немного полежала, поиграла и опять заснула до 9.

Сегодня решила смешать крупы!!😋 Сначала не знала какие, ведь у меня не так много видов каш, но почитала в интернете, и вот такое сочетание мне попалось. Это серьёзно очень вкусно выходит, короче, кто не пробовал — быстро на кухню кашеварить!!😏

Вообще планировала сегодня считать ккал 😰 чтобы наконец понять, сколько на самом деле ем и всё ли у меня в норме. Но для меня это такой страшный триггер 🫥 просто ужас… Мне страшно начинать считать, поэтому пока ещё подумаю.

А вы чем сегодня завтракали, солнышки?🫂
Если делаете каши, сколько крупы обычно сыпете?👀

🌷🔠🔠🔠🔠🔤🔠🔠🔠🔠🌷
#MEAL

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

° варёная картошка со сливочным маслом🌟🥬🌟🧈
° салат из помидоров и огурцов 🍅🙃
° жареный кабачок 🥒
° кофе на миндальном молоке 🍵🥛☯️

° творог с йогуртом, риккотой кокосовой сгущёнкой без сахара и отрубями 🍨🥛🧀🥥
° дыня, арбуз 🍈🌟
° мороженое пломбир🍦
° кофе на миндальном молоке 🍵☯️🥛

Вечерочка, лучики!😊

Боже, сочетание сгущёнки и риккоты — это просто божественно🐇! Теперь буду добавлять её и в творог. Ну очень вкусно!

Ой, короче, с этой игрушкой, кажется, ничего не вышло. Руки у меня немного не оттуда😭, да и я так и не поняла, как правильно зашивать её в конце. Глаза смогла найти только большие, поэтому они вообще не подходят.

Ещё как-нибудь обязательно попробую, но думаю, что пока всё же лучше научиться делать объёмные фигурки из фетра.

Кстати, когда мы шли от стоматолога, зашли с мамой в магазины, и я немного закупилась. Взяла миндальное молоко, сливочное масло 53% — его мало где продают, а ещё из новинок нашла вот такой фундучный кофе😊

Боже, он просто невероятно вкусный! По вкусу прямо как фундучная паста, ещё и с лёгкими шоколадными нотками — буквально десерт😝 Однозначно советую попробовать! А по калориям вообще красота: в одной чайной ложке всего 5 ккал.

Чем сегодня обедали или ужинали, котятки? 🌞
Какой у вас вообще любимый кофе?❤️
Сладких снов! ☕️

Поставили назад.
Иду в магазин посмотреть глазки😁

🌷🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🌷
#MEAL

° кукурузная каша на миндальном молоке со сливочным маслом 🌟🥛☯️🧈
° дыня, арбуз 🌟🍈
° кофе на миндальном молоке🍵🥛☯️

Утречко, котятки!💕

Сегодня спалось лучше, безумно этому рада. Ну, чутка больше поспала ( 6 часов)😛 Для этого вообще убрала подушку, открыла окна настежь и почти не накрывалась — ну хоть как-то.

Короче, сегодня закажу вот эти глазки для котика☺️ а ещё начну делать новые заготовки! Может, у меня их будет несколько, чего бы и нет, хах.

Завтракаю раньше, потому что еду к стоматологу — быстро прикрепить назад отпавший брекет😭

По планам немного снизить активность — до 18 тысяч шагов, а то уже тяжеловато, мысли только об этом.

А вы чем сегодня завтракали, солнышки? 😇

И если ведёте ТГК-дневники, то воспринимаете их просто как что-то для себя и особо не рекламируете или всё же есть цель набрать подписчиков?😘

🌷🔠🔠🔠🔠🔤🔠🔠🔠🔠🌷
#MEAL

🔠🔠🔠🔠🔠

° варёная картошка со сливочным маслом🌟🧈🥬
° малосольные огурцы 🥒
° салат из помидоров и огурцов 🥒🍅
° кофе на миндальном молоке 🍵🥛🥜

° творог с йогуртом и кокосовой сгущёнкой без сахара 🍨🥛🌾🥥
° дыня, арбуз 🌟🍈
° мороженое пломбир🍦
° кофе на миндальном молоке 🍵🥛🥜

Вечерочка, лучики!💕

Капец, откопала у себя ещё давно купленную пушистую ткань — и всё, загорелась желанием сшить кота😊 Просмотрела кучу всего, час потратила на это, чтобы понять, что и как делать. Хотела купить вот эти вставные пластиковые глазки, но магазин уже был закрыт 🥺да и не факт, что они там вообще были бы. Так что сегодня не доделаю, но зато всё равно почти всё уже сшила.

Всё по базе🏃‍♂️

Блин, малосольные огурцы были неплохие, но очень дорогие. Хотим с мамой сами, так сказать, засолить: обычные огурцы дешёвые, а такие вот — вообще нет😠

Чем сегодня обедали или ужинали, котятки?😳
Сладких снов!😇