🌷🔠🔠🔠🔠🌷
#анон

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

почему у тебя такой однообразный рацион, ты вообще борешь триггеры и переступаешь через себя как то? складывается впечатление что ты ешь лишь безопасную для себя еду без ничего лишнего


Приветик, хах. Ну назвать мой рацион прям однообразным — уже перебор. Ещё пару месяцев назад те же макароны, мясо и хлеб были для меня огромными триггерами 😭 и из обычного приёма еды я могла спокойно убрать половину просто потому, что боялась это съесть. Сейчас я ем намного больше того, чего раньше избегала, увеличила сами порции и постепенно продолжаю пробовать то, что мне сложно.

А то, что какие-то блюда у меня повторяются, — ну потому что мне вкусно, я их люблю 😭 Борьба с триггерами не должна заключаться в том, чтобы каждый день через силу есть всё самое страшное. На это нужно время, и если сравнить мой рацион сейчас и раньше — прогресс там огромный😑