Сегодня в еженедельной рубрике для планирующих беременность #планБ мы разберём тесты на овуляцию: какие они бывают и зачем могут быть нужны

Овуляция (выход зрелой яйцеклетки из фолликула) — короткий этап примерно в середине менструального цикла. Несколько дней перед овуляцией и несколько часов после неё — оптимальное время для зачатия, но определить его непросто 🔍

❓ А зачем вообще определять овуляцию?
Если пара только приступила к попыткам зачатия и с удовольствием и лёгкостью может себе позволить половую жизнь раз в 2-3 дня, то определение овуляции нужно разве что для расширения кругозора — узнать, как работает организм конкретной женщины. Но если такой ритм половой жизни паре недоступен, полгода регулярных попыток не привели к зачатию или женщина уже знает о непредсказуемости своего цикла, то паре может быть полезно ловить овуляцию 🦋

🙋‍♀️ Как определить овуляцию?
Несмотря на то, что овуляция человека считается скрытой, некоторые параметры женского тела во время овуляции меняются — а значит, их можно зарегистрировать 🤩
Из занятного — во время овуляции у женщин неосознанно повышается тембр голоса, а также могут меняться предпочтения в одежде и походка. Но определение овуляции по камертону редко практикуют, поэтому расскажем вам о более классических способах 🎵

1️⃣ Экспресс-тесты
Самый частый подход — определение пика лютеинизирующего гормона (ЛГ), который непосредственно предшествует овуляции. Для этого используются одноразовые тест-полоски, которые погружают в мочу. На них проявляется две полосы — контрольная полоса стандартной яркости и полоса, яркость которой зависит от концентрации ЛГ в моче: в день накануне овуляции эта полоса ярче контрольной или такая же, а в другие дни — гораздо бледнее 🟰
Такой принцип вызывает некоторые сложности в использовании: распознать положительный результат можно, только если уже есть понимание, как выглядит отрицательный. Кроме того, положительный результат означает, что овуляция уже вот-вот случится, и несколько подходящих для зачатия дней уже прошли 🗓

2️⃣ Электронные (цифровые) тесты
Принцип действия этих тестов схож с экспресс-тестами, а высокотехнологичное слово "электронный" означает, что распознавать результат на одноразовой тест-полоске будет специальный прибор. Так же, как и человеческий глаз, этот прибор будет анализировать яркость полосок, но результат будет отображаться в виде более понятного изображения на экранчике — например, плюсика или смайлика. Иногда дополнительно к ЛГ эти тесты анализируют ещё уровень эстрогенов: эстрогены повышаются перед овуляцией чуть раньше, чем случается пик ЛГ, поэтому такие тесты помогут поймать больше дней, доступных для зачатия 🗓

3️⃣ Многоразовые тесты
Эти тесты основаны на определении эстрогенов в слюне: когда их концентрация повышена, слюна высыхает с образованием характерного узора, похожего на папоротник 🔘
Эти тесты представляют собой небольшой микроскоп и набор стёклышек к нему, на которые надо нанести слюну, дождаться высыхания и рассмотреть полученный узор. Стёклышки можно мыть и использовать бесконечно много раз 🔬

4️⃣ Измерение базальной температуры
Температура тела в покое — например, сразу после утреннего пробуждения — называется базальной и минимальна накануне овуляции. В следующие дни она начинает расти и во второй половине цикла в среднем выше, чем в первой. Этот метод довольно трудоёмкий: нужен точный термометр и наблюдения на протяжении многих дней, но для него не требуются сложные приспособления или одноразовые материалы 🌡

Если пара не уверена, стоит ли им определять овуляцию, они всегда могут посоветоваться с акушером-гинекологом. Определение овуляции может снизить тревожность, добавив немного предсказуемости в процесс зачатия, но не является гарантией наступления беременности — и, напротив, беременность может отлично наступить при отсутствии тестов💏

#планБ #овуляция #тест #зачатие #гормоны