Сегодня День трезвости
А я почти два года не пью

Причём у меня нет какой-то драматичной истории, с которой обычно принято начинать такие посты.

Я не была человеком, который регулярно напивался, терял контроль, просыпался с ощущением «что же я вчера натворила» и однажды понял, что всё, пора завязывать.

Наоборот.

Я вообще всегда боялась напиваться. Не люблю состояния, в которых меняется сознание, не люблю, когда мне физически плохо, и особенно не люблю состояние, когда ты не совсем себе хозяин.

За всю жизнь я, наверное, была по-настоящему пьяной раза два. По молодости и по глупости. И оба раза мне хватило.

Поэтому алкоголь я всегда довольно хорошо контролировала.

Но в какой-то момент мне стало интересно: а зачем он мне вообще?

И я решила не принимать никаких радикальных решений.

Сначала просто не пить до дня рождения весной.

Потом - не пить с Нового года до дня рождения. А день рождения у меня в мае, то есть уже получился вполне приличный эксперимент.

Потом я попробовала вино, на др, после 4х месяцев трезвости. Хорошее. Любимое.

И было не вкусно.

Ну и решила: ладно, не буду пить до конца лета.

А потом как-то незаметно прошёл год.

И я поняла, что мне это нравится.

Очень.

Мне нравится просыпаться и точно знать, что вчера я была собой и всё помню.

Мне нравится, что после выходных я не «восстанавливаюсь». Максимум - не выспалась. Это лечится сном.

Мне нравится, что у меня нет этого странного провала в несколько часов жизни, когда организм занят тем, чтобы прийти в себя.

Мне нравится, что я в любой момент могу сесть за руль. Ага, да. Я 😂😂😂

Могу помочь кому-то, если вдруг что-то случилось.

Могу принять решение.

Могу куда-то поехать.

Могу утром встать и пойти заниматься спортом.

И вообще - мне очень нравится ощущение, что моё состояние всегда в моих руках.

А потом появились и вполне физические результаты.

Спорт начал давать гораздо более заметный результат.

Я стала меньше отекать.

Проще стало контролировать питание: раньше алкоголь автоматически означал ещё и закуски, дополнительные калории и довольно странный режим еды.

И я вдруг поняла простую вещь.

Если я не напиваюсь, не люблю крепкий алкоголь, не испытываю тяги к алкоголю и даже вино пью скорее «для вкуса и атмосферы», то…

а зачем?

Вот правда.

Для чего?

Чтобы было веселее? Мне и так весело. Я хуйню творю трезвая вообще зачетно.

Чтобы расслабиться? Есть способы гораздо эффективнее.

Чтобы поддержать компанию? Компания, слава богу, выдерживает и без этого.

Чтобы был какой-то особенный ритуал? Ритуал можно оставить, убрав из него алкоголь.

И в какой-то момент я просто перестала пить.

Без даты последнего бокала.

Без торжественного обещания.

Без «всё, с этого дня новая жизнь».

Просто перестала.

И мне кажется, в этом есть что-то очень здоровое.

Я вообще никому не хочу навязывать трезвость. Мои друзья с переменным успехом то пьют, то не пьют — и это их выбор.

Мне хочется только одного: чтобы это действительно был твой выбор.

Чтобы человек пил, потому что ему хочется, а не потому что «тут так принято».

Не пил, потому что ему так хорошо, а не потому что его заставило здоровье или близкие.

Чтобы можно было спокойно сказать «я сегодня без алкоголя» и не получать в ответ десять вопросов: «А что случилось? Ты за рулём? Ты беременна? Ты болеешь?»

Просто не хочется.

Мне очень нравится, что трезвость постепенно перестаёт быть чем-то странным и становится одной из нормальных моделей жизни.

Без пафоса.

Без пропаганды.

Просто человек может прийти на вечеринку, взять безалкогольный напиток, отлично провести вечер, утром пойти на тренировку - и никому не нужно объяснять, почему.

И если честно, в мире, где вокруг и так происходит достаточно всякой хуйни, мне нравится поддерживать любой тренд на ясную голову, нормальное самочувствие и бережное отношение к себе.

Почти два года без алкоголя.

И пока это одно из лучших решений, которые я принимала.

Не потому что «алкоголь - зло».

А потому что мне без него лучше.

И, наверное, это самая простая и честная причина из всех возможных.

С Днём трезвости 🫰🏻