Мы – сеть волокон, которая тянется от поверхности кожи до глубины соединительной ткани.

Фасции существуют повсюду в нашем теле в разных формах и разных структурах. Непосредственно под кожей – поверхностные фасции. Глубокие обволакивают наши мышцы и мышечные волокна.
Словно белая кожа, фасции покрывают наши органы, даже мозг защищен этой тканью (твердая оболочка мозга обладает теми же свойствами, что и фасции других частей тела).

Движение в любом виде сохраняет нас здоровыми. Движение существенно для наших фасций, они нуждаются в регулярной стимуляции, чтобы не склеиваться и не уплотняться. Тот, кто, работая за письменным столом, не заботится о двигательной компенсации, тот «склеивается» и часто страдает от болей в спине.

Существует множество людей с хроническими болями в спине. Но если исследовать рентгеном их позвоночник, или посмотреть на МРТ, ведь именно здесь и предполагают причину болей в спине, то результаты этих исследований, как правило, нормальные, и не указывают на источник боли. И как раз наоборот. У многих имеются ужасно выглядящие поврежденные позвоночные диски, но болей при этом люди не испытывают никаких.

И тогда учёные задумались о грудопоясничной фасции, это огромная структура в спине, она соединяет плечи с бедрами, огромная площадь соединительной ткани.
Чтобы выяснить причины неспецифических болей в спине, учёные сравнили ткани пациентов с болью и без. Они обратили внимание на разницу в способности фасций скользить.
У здоровых людей есть 2 слоя, и они должны иметь возможность скользить относительно друг друга на 65% своей длины при движениях спины. Выяснилось, что это скольжение у людей с болью в спине снижено до 50% длины.

Какое воздействие оказывает растяжка ноги на напряжение в шее?
Есть ли взаимосвязь между склеенными фасциями и болями в спине?
Является ли растяжка альтернативным лечением?
И почему йога - массаж я лично считаю одним из самых гениальных и нужных прикладных искусств, оставленные человечеству в наследие, приемы которого почетно и необходимо знать каждому?!

Узнаем об этом на семинаре по РЕЛАКСАЦИОННОМУ ЙОГА-МАССАЖУ в Москве и на одноименном онлайн-курсе:

📆 Онлайн: 5 октября - 8 ноября
подробности: https://mnushi.ru/online-yoga-massage
Стоимость 25.900 руб

📆 Очно: 7-8 + 9 ноября в Москве
подробности https://mnushi.ru/kursy-tayskogo-massazha
Стоимость 1 ступени: от 24.000 руб, двух ступеней от 40.000 руб.