Мнуши

Слёт пролетел, и я ощущаю,
Что тела зажимы меня покидают:
Расслабилась телом и сердцем, душой,
Ведь наш Институт уникальный такой,
Где люди друг друга «вниманьем » питают 
И мнут, и смеются , и обнимают. 
Объятья - семейные ценность большая,
И нужное очень - они пробуждают. 
Эмоции льются здесь через край
И внутренний голос кричит …..это рай…
Под тёплой рукой уходит недуг,
Где можно в релаксе встретить уют.
И МИРу открыться смеясь и любя.
В открытии этом услышав себя
И слышать вокруг - всё такие же души 🫶🏻
Название запомнить легко - это «МНУШИ»
👐🏻🥰👐🏻
Елена Сибиряткина 30.09.2026 г. 
🤍🕊️🤍

Осенний Мнушный СЛЕТ как вкусный грушевый ликер надо цедить медленно, отхлебывать по капельке и ощущать наполнение тёплыми прикосновениями , сердечными объятиями,  красивыми улыбками и добрыми пожеланиями 🫰🫶💓💫

Я никогда не пробовала грушевый ликер, а вот на мнушных слётах была много раз и каждый слёт разный. Разный по наполнению, ощущению и послевкусию. Возможность в эти 2 дня не торопить время и сохранить воспоминания до следующей мнушной встречи (это особенно актуально для участников из регионов, таких как Сибирь , например😄).

🍂🍁🌿Осенний слёт 2026 - это очень красиво, вкусно, душевно, тепло , интересно , активно. Организаторам огромнейшая благодарность 🫶 🫂 💝 
Так совпало, что в этом году у меня тоже 7 лет с того момента , как одна неслучайная встреча повернула меня к направлению нейрорелаксации. Мир привел меня в это направление, когда нейрорелаксация расширилась до целого МИРа. 
Куда поведет меня дальше Вселенная я не знаю, но пока я на МИРовой волне и с восстанавливающими техниками нейрорелаксации. 
Ирина Верхотурова

Я хочу поблагодарить каждого 🫂 🫰 🫶 из вас за это уникальное сообщество трогательных людей. Приятно видеть на таких встречах уже знакомых и знакомиться с новенькими, которые становятся как родные. Ценность нашего мира - это люди, каждый из вас 🫶🫶🫶

Наш слёт в Коломне пролетел, но внутри до сих пор шлейфом держится та невероятная атмосфера, которую мы создали вместе. Хочу сказать огромное, теплое СПАСИБО каждому участнику, организаторам и всей нашей мнушной семье за эту глубину, бережность и тотальное принятие. Мы звучали в унисон! ❤️

Встреча с коллегами — это всегда отдельный вид удовольствия. Когда люди, с которыми ты учишься, становятся родными. Этот живой обмен опытом, когда мы и практикуем, и бесконечно учимся друг у друга… Знаете, этому процессу действительно нет конца!

С каждым разом погружение становится всё более захватывающим и интересным. Казалось бы, мы уже так много знаем и умеем, но… в этом и магия! Ты никогда не знаешь, что ждет там, за следующим поворотом. Какое новое открытие, глубина или инсайт удивят тебя на следующем шагу.
Улитка едет тихо, но траектория ее пути непредсказуема и прекрасна. 🐌🌾
Дальше — больше. Впереди новые горизонты, новые встречи!
Ирина Захарова

Благодарим вас, друзья! 🙏🩷🤗

Как прикосновение влияет на нервную систему

Кожа — это не просто оболочка тела. Это огромная сенсорная система, через которую мозг непрерывно получает информацию о происходящем.

🫆 В коже, фасциях, мышцах и суставах находятся рецепторы, реагирующие на давление, растяжение, температуру, вибрацию, боль и положение тела. Каждый вид воздействия сообщает нервной системе что-то своё.

🫆 Особую роль в восприятии приятного социального контакта играют С-тактильные афференты — медленно проводящие нервные волокна кожи. Они особенно чувствительны к мягким поглаживаниям комфортной скорости и температуры.
Их задача состоит не столько в том, чтобы точно сообщить, где и с какой силой к нам прикоснулись, сколько в эмоциональной оценке контакта: приятно ли это, безопасно ли, можно ли доверять происходящему.

Поэтому С-тактильную систему можно образно назвать нервным каналом заботы 🤲

Но нейрорелаксация не сводится к одному типу рецепторов. Мозг одновременно оценивает ритм, температуру, давление, положение тела, обстановку и поведение человека, который находится рядом. Из этих сигналов складывается общий вывод:

«Меня не атакуют»
«Мне не нужно терпеть»
«Мои границы чувствуют»
«Можно ослабить контроль»

Когда ощущение безопасности становится убедительным, снижается активность стрессовой реакции и усиливается парасимпатическое влияние — та часть вегетативной нервной системы, которая отвечает за отдых, пищеварение, сон и восстановление. Организм получает возможность перейти от режима «спасайся» к режиму «отдыхай и восстанавливайся».

🧠 В процессе участвуют сразу несколько уровней: сенсорное восприятие, эмоциональные центры мозга, мышечный тонус, дыхание и вегетативная регуляция.

Именно поэтому человек иногда без всяких внушений замечает, что перестал думать о проблеме, глубже вдохнул или впервые за долгое время почувствовал собственное тело не как источник боли и усталости, а как источник приятных ощущений и спокойствия ☺️

Подробный механизм эффекта нейрорелаксации, уровней работы на сессии и свежие научные данные - в нашей новой книге, которая готовится к выпуску!

✅ А пока приглашаем вас на открытую онлайн-встречу:

15 октября в 19ч

Мастер нейрорелаксации: от техники к профессии
Почему людям всё больше нужны специалисты по глубокому расслаблению и восстановлению нервной системы

Участие бесплатное, но требуется регистрация:
https://relaxolog.com/webinar_profi

Нашла у себя старый пост про "несерьезную учебу" и так захотелось его повторить))
Тем более, что совсем недавно у нашего первого, единственного и уникального Московского Института Релаксологии был день рождения 🎂, который мы так зажигательно отметили на Слёте))

Сюрприз с постановкой Мнушной сказки - это отдельная история)
Я была в роли постановщика-координатора и ведущей, и вроде бы получилось неплохо у нас с нашими актерами - насколько это может получиться при одной единственной репетиции 🙈

Так вот, что я нашла у себя в постах, и готова повторить это и сейчас, слово в слово! ⬇

Олеся Лэйк:

🤗 Наша Школа Релаксологии – уникальное учебное заведение.
Посмотришь на фото в группе – так кажется, что на семинарах люди учатся лежать, мяться-расслабляться и обниматься))

На зачетах главными критериями бывают способность замедлиться и степень погружения принимающего в расслабляющее удовольствие. Ну что за кайфушечная учеба такая?! Несерьезно ведь!

Ученики зовут на фестиваль своих друзей и близких, а нам выкручивайся – ищи зал побольше, чтобы всем места хватило, да что ж такое))
С онлайн-курсов прилетают отзывы – что пока смотрела урок и тренировалась на партнере, оба чуть не заснули, а потом довооольные!🥰

А на самом деле, конечно, все серьезнее и глубже.

👋 Да, на наших программах любой человек может освоить уникальные практики Релаксологии и получить официальный диплом и новую профессию.
👋 Да, процесс обучения доставляет удовольствие, расслабление и улучшает здоровье.
👋 Да, новоиспеченные «мнушники» очень любят тренироваться, и в кратчайшие сроки все их окружение: супруги, дети, родители, друзья и даже коллеги – оказываются «намяты» и очень от этого счастливы))

💙 Но самое-то главное… Человек находит Себя.

Впервые, может быть, за много лет он начинает прислушиваться к себе. Замедляется и учится смотреть на мир и людей по-новому. Ему начинает открываться красота во всем, он открывается течению жизни и любви. И это включает невероятно мощные процессы трансформации.

Проходя через них и проживая их через тело – наш главный и драгоценный инструмент в этом мире – люди меняются, очищаясь от наносного, обнаруживают свои истинные цели, желания, личные миссии. А также – ресурсы и силы для их воплощения.

И наблюдать за этим всегда очень ценно и трепетно.

Поэтому не так важно, с какой целью изначально человек приходит на наши семинары Релаксологии и телесных практик – для профессии или для применения с близкими, или для того, чтобы решить какую-то свою проблему. Процесс происходит. Каждый получает то, что нужно именно ему именно сейчас.

⭐А затем – такой человек сам становится солнышком и источником вдохновения для других. И своими руками на сессиях нейрорелаксации делает счастливыми других. Помогая и им – найти Себя.

Вот такая миссия у нашей Школы🙏
Такое прожила и я, и люди на моих сессиях, такое проживают многие наши ученики.

А сегодня я просто поздравляю с днем рождения нашу Школу Релаксологии (14 лет), сам Московский Институт Релаксологии (7 годиков) и конечно, его основателя Алексея Шкипера!

Бесконечна признательна за возможность помогать и развивать общее Дело! 🤝

Йога - массаж отличается от тайского тем, что в нем нет болезненной акупунктуры, зато есть максимум приёмов по растяжкам и скруточкам, которые комплексно оздоравливают фасциальную систему человека.

Это полезно и приятно, это нужно, если вы хотели бы научиться дарить здоровье другим и себе.
И да, это очень красиво и завораживающе выглядит со стороны.

В итоге вы освоите базу и сможете сразу выполнять восточную технику релаксации в одежде.

Что вы научитесь делать за время семинара / онлайн-курса?

Самостоятельно выполнять полный 1,5 - 2 часовой йога-массаж базового уровня человеку любой комплекции и форм;
Воздействовать на мышцы и суставы принимающего руками, стопами, локтями, коленями - т.е. пользоваться преимуществом гибкости и веса своего тела;
Владеть приёмами пассивных растяжек и скручиваний, техниками омоложения организма и массажных медитаций; глубоко прорабатывать самые сложные зоны тазобедренных суставов и ног, улучшать гибкость позвоночника.

Снимать энергетические блоки, мышечные зажимы, увеличивать подвижность позвоночника, раскрытие суставов, связок и корректировать фигуру;
Уметь снимать стресс, тревожность, боли различной этиологии, и способствовать общему оздоровлению как тела, так и Души принимающих Вашу сессию, что благотворно скажется и на Ваших отношениях с ними...
...И ЕЩЁ МНОГОЕ ДРУГОЕ!

90% времени тренинга уделяется практической постановке навыков и отработке техники. Теория даётся по ходу занятий.
Каждый участник будет по очереди исполнителем и принимающим, так что во время занятий всех ещё ждёт и персональный йога-релакс!

Приходите. Записывайтесь. Не пожалеете.
В том числе и повторно, если хотите владеть мастерски. Нюансов ведь очень много, как и в любом серьёзном деле)).

Мы – сеть волокон, которая тянется от поверхности кожи до глубины соединительной ткани.

Фасции существуют повсюду в нашем теле в разных формах и разных структурах. Непосредственно под кожей – поверхностные фасции. Глубокие обволакивают наши мышцы и мышечные волокна.
Словно белая кожа, фасции покрывают наши органы, даже мозг защищен этой тканью (твердая оболочка мозга обладает теми же свойствами, что и фасции других частей тела).

Движение в любом виде сохраняет нас здоровыми. Движение существенно для наших фасций, они нуждаются в регулярной стимуляции, чтобы не склеиваться и не уплотняться. Тот, кто, работая за письменным столом, не заботится о двигательной компенсации, тот «склеивается» и часто страдает от болей в спине.

Существует множество людей с хроническими болями в спине. Но если исследовать рентгеном их позвоночник, или посмотреть на МРТ, ведь именно здесь и предполагают причину болей в спине, то результаты этих исследований, как правило, нормальные, и не указывают на источник боли. И как раз наоборот. У многих имеются ужасно выглядящие поврежденные позвоночные диски, но болей при этом люди не испытывают никаких.

И тогда учёные задумались о грудопоясничной фасции, это огромная структура в спине, она соединяет плечи с бедрами, огромная площадь соединительной ткани.
Чтобы выяснить причины неспецифических болей в спине, учёные сравнили ткани пациентов с болью и без. Они обратили внимание на разницу в способности фасций скользить.
У здоровых людей есть 2 слоя, и они должны иметь возможность скользить относительно друг друга на 65% своей длины при движениях спины. Выяснилось, что это скольжение у людей с болью в спине снижено до 50% длины.

Какое воздействие оказывает растяжка ноги на напряжение в шее?
Есть ли взаимосвязь между склеенными фасциями и болями в спине?
Является ли растяжка альтернативным лечением?
И почему йога - массаж я лично считаю одним из самых гениальных и нужных прикладных искусств, оставленные человечеству в наследие, приемы которого почетно и необходимо знать каждому?!

Узнаем об этом на семинаре по РЕЛАКСАЦИОННОМУ ЙОГА-МАССАЖУ в Москве и на одноименном онлайн-курсе:

📆 Онлайн: 5 октября - 8 ноября
подробности: https://mnushi.ru/online-yoga-massage
Стоимость 25.900 руб

📆 Очно: 7-8 + 9 ноября в Москве
подробности https://mnushi.ru/kursy-tayskogo-massazha
Стоимость 1 ступени: от 24.000 руб, двух ступеней от 40.000 руб.