Сходил на первое занятие пилатес реформер к Мире - шел без каких-либо ожиданий, никогда раньше этим не занимался. И мне супер зашло! Было мягко, но местами тяжеловато - в хорошем смысле. Такое чувство, что тело потихоньку просыпается, начинают включаться забытые мышцы.

Реформер сам по себе - крутая штука. Казалось, это просто обычная скамья с пружинами, а по факту - миллион вариантов упражнений и уровней нагрузки. Мира очень внимательная, посмотрела, как у меня всё двигается, где сильнее, где слабее, и давала все по ощущениям. Я получил удовольствие от занятия - ушел с хорошим настроением и записью на следующую тренировку 💪

Вот тут писал про Миру

Написать Мире напрямую @mgineva

@mnogokofe