Mityaev Dmitry

Дома все на месте 👌
Соскучился по этим видам.
Начинаю длинный силовой блок, но и про восстановление не забываю.

Не Vo2max, не уровень порогов, не окисление жиров, ничто так не снижается быстро, как уровень силы. Иногда смешно с каким весом приходится начинать силовой блок после ультра гонок. Потихоньку втягиваюсь в процесс обратно 👌 Не специфичная нагрузка и немного силовых.

Тренируюсь 😃

Новые вызовы всегда интересны, они не всегда нужны и могут даже очень не нравиться, но любое решение — это опыт, который чему-то учит и делает жизнь интересной. Думаю, именно поэтому многие из нас занимаются спортом и ищут новые вызовы. Для меня этот сезон был точно самым сложным в карьере — травма, тренировки, проекты, которых стало много, неудачные гонки — всё просто дополняло друг друга, и нужно было успокоиться и взять паузу, особенно когда был сход за сходом. Но это точно не мой путь, я просто очень сильно люблю, чем занимаюсь, и продолжал переваривать этот опыт, делать выводы и уверен, многому это меня научило, расскажу об этом подробно во влоге 😉. С сентября всё начало налаживаться, гонка в Геленджике дала надежду, что травма отступает и потихоньку форма возвращается, Кейптаун внушил уверенность. Это ещё не лучший уровень, но PI 913 очень близко к тому, на что я рассчитывал, а Таиланд получился уже очередным вызовом: вторые 100 км за 13 дней. Было интересно посмотреть, что именно будет лимитировать и как выстроить блок восстановления и тренировок между гонками. Получилось не идеально, но очень интересно.

Рад закончить сезон на позитивной ноте, что смог вернуться к стабильным и постоянным топ-3, ну и, конечно, с новым опытом и пониманием, где есть огромная зона роста. На чужих ошибках нужно и можно учиться, но свой опыт — это самое ценное, если уметь делать правильные выводы.

Видео с заключительной гонки в Таиланде Chiang Mai by UTMB — 96 км +/- 5000 D 9 ч 52 мин 🥉

Тяжёлая артиллерия в здании!

В этот четверг, 11 декабря, в 16:00 по МСК — новая встреча Закрытого Тренерского Клуба с Дмитрием Митяевым.

Один из сильнейших трейлраннеров мира, многократный призёр крупнейших международных стартов и лицо мировой элиты трейлраннинга — гость и участник Клуба, которому действительно не нужно представление.

О чём поговорим с Димой:

🌟О новых тенденциях в методике – как эволюционировала подготовка в трейлраннинге за последние годы и почему она теперь не уступает протуровским велогонкам и формуле 1.

🌟 О том почему так стремительно стала расти популярность трейла и общий уровень гонок.

🌟Что нужно, чтобы навязать борьбу Килиану Джорнету и выйти на мировой уровень: структура сезона, ключевые акценты подготовки, анализ и подбор нагрузки.

🌟 Эксклюзивно из первых уст узнаем о новых масштабных и амбициозных проектах ребят.

Для членов Клуба в конце встречи будет эксклюзивный закрытый блок вопросов и ответов: можно напрямую задать Диме свои вопросы по подготовке, стартам и работе с атлетами.


🔗Подключиться к встрече: https://telemost.yandex.ru/j/16377782661908

🔥 Хочешь регулярный доступ к крутым гостям и закрытым разборам?

Подавай заявку в Закрытый Тренерский Клуб тут: https://forms.gle/Ktfn62JV52yqgE1M9

#ЗакрытыйТренерскийКлуб

Chiang Mai by UTMB 100 🥉

Вторые 100 км за 13 дней. Сразу понимал, что это будет очень непростая авантюра, зная свой организм. Но опыт получился интересный, задача была фокус — на Кейптаун, а Тайланд — просто попытаться в топ-10, так как именно первая десятка напрямую квалифицируется в финал UTMB 2026 года. С первых метров понял, что ноги не отошли и быстро бежать будет тяжело. Сразу дал себе установку не думать, что что-то не так и как должно быть, а просто работать с тем состоянием, которое есть. Терпел, боролся. Жаль, что упустил второе место — сняли разметку на последнем спуске и убежал по параллельной дороге. Потерял время, пробовал догнать, сокращал, но 40 секунд не хватило.
Обязательно позже расскажу все подробно 🙌
Спасибо ребятам из TRS - Илье и Галине на помощь на пунктах питания.
Спасибо всем, кто следил и переживал. Как всегда, ощущал вашу поддержку ❤️🙌