ко мне в терапию часто приходят девушки, которым очень тяжело вслух озвучить претензии к своей матери. эти девушки поросли страхами, чувством вины и стыда, и мне всегда их искренне жаль.

я знаю, что не все доходят до специалиста и знаю тысячи причин того, почему это происходит, но сейчас не об этом. если вы та девушка, которой я посвятила первый абзац, то у меня есть небольшая рекомендация — книга психотерапевтки Пег Стрип, которая сама пережила опыт взросления с холодной и отвергающей матерью.

эта книга о дочерях, выросших с матерями, которые:
✨ не замечали их
✨ критиковали каждое движение
✨ соревновались с ними
✨ использовали их как продолжение себя
✨ или просто были физически рядом, но эмоционально не присутствовали

я люблю эту книгу за то, что она не обвиняет, а освобождает.

и если вы выросли с чувством, что с вами что-то не так, если вы всю жизнь пытаетесь «заслужить» любовь, если вам знакомо это грызущее «я недостаточно хороша» — освободитесь.

#почитать