🔮 Проверьте себя: соблюдаете ли вы эти правила профилактики РПП у ребёнка?

Отношения с едой и собственным телом начинают формироваться ещё в детстве. На них влияют атмосфера в семье, слова и поведение взрослых, общение со сверстниками, а также правила, принятые в детском саду, школе и спортивных секциях.

Полностью оградить ребёнка от этого влияния невозможно, но взрослые могут создать дома среду, в которой еда не становится инструментом контроля, а внешность не определяет ценность человека.

➡️ В карточках собрали рекомендации, которые касаются питания, отношения к телу, физической активности и эмоционального состояния ребёнка. Листайте и проверяйте, какие из них уже стали частью жизни вашей семьи.

Необязательно следовать каждому пункту идеально. Важнее замечать собственные привычки и установки, чтобы постепенно формировать более спокойное и бережное отношение к еде и телу.

Рекомендации актуальны при отсутствии медицинских ограничений.

📍Автор: Александра Гришанина, клинический психолог

😥 Майндсет: клиника психиатрии и психотерапии