💗 Главные витамины красоты этой весной: для кожи, волос и ногтей

1️⃣ Биотин (витамин B7)
Отвечает за синтез кератина — основного белка волос и ногтей. При дефиците:
⏺️волосы истончаются
⏺️ногти становятся ломкими
⏺️кожа теряет ровный рельеф

✔️Биотин не ускоряет рост, а нормализует качество.

2️⃣ Коллаген
Основной элемент сохраняющий:
⏺️структуру и упругость кожи
⏺️плотность кожи
⏺️прочность ногтей
⏺️эластичность дермы

Особенно эффективен прием с витамином С – антиоксидантом участвующим в его активном синтезе.

3️⃣ Омега-3 (EPA + DHA)
Основа здоровой и ухоженной кожи, которая способствует:
⏺️укреплению кожного барьера
⏺️уменьшению воспалений
⏺️улучшению состояния кожи головы

Если есть сухость, шелушение или тусклый цвет лица — часто причина именно здесь.

4️⃣ Цинк
Минерал обладающий себорегулирующим, антибактериальным и регенерирующим свойствами,а так же участвует в:
⏺️делении клеток кожи
⏺️формировании волосяных фолликулов

При дефиците кожа восстанавливается медленнее, а волосы быстрее входят в фазу выпадения.

📌 Сохранить здоровье кожи, волос и ногтей — проще, если дать организму то, что ему необходимо, восстановив нутритивный статус своевременно @mindly_supplements