Как поддержать организм при приеме Оземпика💗

Рекомендации от врача-эндокринолога Вероники Савенко👇

1️⃣ Достаточное количество белка (0,8-1 грамм на кг массы тела)
2️⃣ Достаточное количество клетчатки:
• овощи (брокколи, кабачки, зелень)
• фрукты (яблоки, груши, ягоды)
• цельнозерновые (овсянка, киноа, бурый рис)
• бобовые (чечевица, нут, фасоль)
3️⃣ Достаточное количество воды (30–35 мл воды × 1 кг массы тела)

Сохраняйте и внедряйте в свой рацион @mindly_supplements