Тревога - спутник изменений.

Изменение привычек, внедрение новых, решение менять что-то в жизни часто вызывают тревогу.

Напоминаю себе время от времени об этом в тревожные периоды. В такие периоды раскладываю в голове, что такого эмоционально смольного происходит сейчас в жизни.

Вообще, тревога это не совсем чувство, это комок чувств, за ним часто скрываются страх, стыд, вина. Я стараюсь уловить доминирующее и уже с ним работать.

Иногда, это какая-то сложная и запутанная ситуация на работе, особенно если есть риск разных нехороших последствий.

А иногда, ничего такого нет, но все равно тревожно. В такие моменты вспоминаю количество изменений в жизни и всякое новое что случается или ожидает случится.

Вот из-за письма, например, до сих пор тревожусь, хоть уже два месяца прошло.

#какяживу