День 2-й интенсива.

Очень важно дать возможность эмоциям улечься и перевариться.

Вчера лёг спать с чугунной головой и в тревоге, по всей видимости вытесняемой в течении дня.

Но утро все расставило по местами. Стало понятно что именно беспокоит, а когда причина выходит на поверхность, с этим уже можно работать.

Включил режим грамотного распределения энергии - где можно тратить побольше, а где лучше сохранить. Включил навык брать поддержку - сильно помогла группа и супервизия.

В целом, день прошёл более осознанно, а работа прошла более естественно.

Собой доволен, накопившееся за день напряжение дополнительно снял вечерним заплывом в бассейне.

Выводов не будет, просто рефлексия.

#чтовижутопою