Осознанность спасает эмигрантов 😳

Под таким названием мы с Викторией Буякофу записали для вас видео-беседу ⬇️

➡️ Смотреть на YouTube 1:00:51 ⬅️

Обещали поговорить о долгосрочной интеграции в новой стране, так как обе давно живём в любимой Финляндии/Японии, очень специфичной, но очаровательной. Однако так увлеклись, что время пролетело слишком быстро — до конкретики дело не дошло.

Зато обсудили:

✨практику осознанности и её связь с адаптацией
✨мою историю переезда в Финляндию
✨простоту и элегантность финского и японского языка

...и даже сделали короткую практику наблюдения за звуками ✨

Однозначно будет продолжение, где поговорим собственно об интеграции в новое общество. Для тех, кто осел в новой стране и хочет стать максимально своим, не теряя себя, будет очень актуально.

Также вскоре будут более короткие видео на основе этой беседы. Одно отдельно с медитацией, второе с более короткой версией беседы. Практика получилась на мой вкус просто класснюще, обязательно поделюсь, чтобы вы тоже сделали.

И так как мы планируем продолжить разговор, вопрос остаётся актуальным. Какие темы или вопросы стоит затронуть в обсуждении интеграции в общество? Что заботит вас? 🥰