Четыре буквы, когда лучшее решение «не принимать решения»

Второй плейлист уже отправлю по прилету в Москву. А пока вот видео из Можнограма про четыре буквы ГОЗУ.

Если ощущаете хотя одну из букв, то по возможности отложите решение до исправления ситуации.

Что это за буквы:
Г - голодный
О - одинокий
З - злой
У - уставший

Решения от капитана Очевидность телесной психотерапии:
Г - поешь
О - обними себя/другого или попроси кого-то обнять тебя
З - дай время кортизолу/вырзи гнев/напиши письмо гнева
У - поспи

#телесноеполезное