Дзен на новой работе: инструкция для НЕвсемогущих

Наученная грустным опытом прошлого выгорания, я уже давно использую разные джедайские техники профилактики, чтобы не допускать повторения.

И сейчас, когда я адаптируюсь на новом месте, летаю по разным странам в командировки, встречаюсь с миллионом людей и погружаюсь в новые контексты и смыслы, приходится принимать не самые простые решения, чтобы сохранить пресловутый work-life balance. Или, скорее, work-life blend.

Что я делаю?

• Осознанно отдаю баланс в пользу работы. Я попала в какое-то офигенное место, где адекватные коллеги, классный босс, понятный фокус на бизнес и отсутствие подковерных баталий. Я кайфую от задач, хочу как можно быстрее показать результат и совершенно осознанно сейчас работаю больше стандартных 8 часов.

• Приоритезирую. Раз времени на жизнь стало меньше, приходится честно выбирать, что делаю, а главное - чего пока не делаю. Сильно снизилась моя активность в соцсетях, на паузу встали личные профессиональные проекты - консультации, выступления и все остальное. Это осознанное решение, хотя дается оно мне не всегда просто. Я вообще любитель впихнуть невпихуемое. Но сейчас это необходимость.

• Долой перфекционизм. У меня даже есть старый добрый ролик про это. Такой подход очень помогает двигать и рабочие, и личные дела. Я зажмуриваю глаза и делаю шаг вперед, даже когда очень страшно, что все еще недостаточно идеально.

• Хорошо сплю и кушаю. Моя главная таблеточка для поддержания ресурса.

• Очень и ОЧЕНЬ много пользуюсь ИИ, чтобы облегчить себе жизнь. Про это расскажу в следующих постах.


Наверное, труднее всего мне дается принять, что я не всемогущая, а в сутках не 50 часов. Я все еще продолжаю на себя ворчать, писать какие-то влажные хотелки в to-do лист и неделю за неделей переносить их дальше. Но спасибо прошлому опыту - дзен приходит 🙂

Расскажите, чем вы жертвуете в периоды, когда нужно резко показать результат на работе?

Канал "Невыгоревшая СМО" @milaivy