Про предыгровую разминку.
Первые два года (с 7 лет) мне не удавалось организовывать разминку, т.к. выступал на соревнованиях двумя, часто тремя командами. На третий год редко, но получалось (двумя играли), но в целом моё отношение такое - нет ничего страшного, если дети просто поиграют футбол. Кинул мяч, носятся. Тут главное следить, чтобы не умаялись до игры 😁
Т.е. сама по себе игра хорошо их включит, разомнёт. Я не про то, что "там разминать нечего" в таком возрасте (кстати, у борцов перед тренировкой разминка часто футбол гоняют, вот и думай). Я про то, что лучше пусть бегают, чем устраивать им скоростно-силовые по хлопку.
Или ещё лучше (хуже), когда выстраивается колбаса из футболистов с центра поля и пас тренеру, тренер возвращает, игрок там типа обыгрывает и бьёт по воротам. Просто посчитайте сколько секунд футболист активен, а сколько стоит в очереди 🧐
Когда у меня одна команда и есть время и место для разминки, мы играем упражнение из текущего недельного цикла. Тренировали завершение, значить бьём, сохраняли мяч в центре поля - ок, финты точим в тройках-четвёрках, выходили от ворот - квадраты.
Это позволит не только мышцы размять, но и голову включит.
Как говорит Игорь Эдуардович - разминка нужна, чтобы начать играть в футбол до игры в футбол.
Post #45
670
- 👍 26
- 🤔 2