Вернулся с учёбы с кучей вопросов. Очень плотно и много новой информации для меня. Жду, когда в ЛК выложат презентации, чтобы пройтись по всем авторам и ссылкам на исследования.
В первый день изучали проблематику (сколько новых врачебных терминов, жуть), а во второй было сильно интереснее и предметнее - профилактика травматизма.
Мне опять повезло - выпал жребий провести тренировку, а у доски был аж 4 раза 🙈
Но, уже освоился в юношеском футболе и жду, когда мои подрастут (на B-UEFA в целом футбол 13-17-летних), чтобы
Заглянул в записи.
Несколько раз звучала фраза "мы отстаём от Европы на 20 лет" в плане физподготовки. Там в 17-18 лет футболист уже готовый атлет, а у нас в целом дрищи, которые на дух не переносят тренажёрный зал.
Есть мы, есть Европа, а есть академия "Aspire" в Катаре. Там 250 млн местный шейх вложил, и это космос. Другой мир, на одного тренера три спортсмена. Много видео оттуда показали - как будто с другой планеты технологии.
Не бойтесь недотренировать, опасайтесь травм. Это вообще про мое видение. Я готов смириться с тем, что к пубертату мои футболисты будут уступать сверстникам физически, но зато у моих будут целыми колени, суставы, связки. Фокус - на паттернах движения (мультиспорт), на всестороннюю развитость (минимум специализации), на здоровье в целом.
Модуль получился крутой. Много логики, опыта и здравого смысла.
В заключении было два теста. Совет, если будете сдавать. Первый (20 вопросов из 80 вероятных) основан на видео из личного кабинета и теории, которую вам дадут на модуле. Если будете внимательны, то справитесь.
Второй (10 вопросов) - больше на логику. Условно: Вы тренер команды U-16, тренируетесь на сборах. Команда жалуется на усталость.
И варианты ответа: игнорировать жалобы / добавить нагрузки / подойти к решению вопроса комплексно, добавив...
В общем, самый длинный ответ (или ответ "все вышеперечисленное верно"), скорее всего, правильный.
На тесты дают по 30 минут. У меня с первой попытки оба залетели и я первым рванул домой 😊
Чем займусь теперь - это оценка физической нагрузки игра/тренировка. Хочется понять, прикинуть, вот если мы на игре бежим в среднем сейчас 2,5-3 км на пульсе (на каком-то пульсе, ага) таком-то, то какие требования мы должны предъявлять на тренировке с точки зрения физподготовки? Надо тренировки поснимать и посчитать. Опять же - важна интенсивность (очень важна), а не просто пульс и пробег.
Понесло куда-то, да. Маленькие мы ещё. Ну, ок. Разберёмся со временем 👌