Перед одной из кучи наших игр в эти выходные вспомнился какой-то эфир про школу гимнастики. Там психолог и тренеры рассказывали, как унять тревогу и переживания перед игрой у юных спортсменов.

Мы предыдущую обидно проиграли. Настроение было хорошее, но перед следующей игрой чувствовалось волнение у ребят.

Ну, в общем, там совет был такой: прям вплоть до выхода на поле пусть спортсмен разгадывает кроссворды, прям в журнале ручкой.
Это метод переключения. Когда ты отвлекаешь мозг именно сложными вопросами.
Если не кроссворды, то задавайте вопросы, которые заставляют подумать. Например, какого цвета дом, в котором ты живешь? Что есть в лифте? Сколько букв в названии твоей улицы? И подобные. Где точно известен ответ, но чтобы ответить, надо вспомнить и подумать. Спрашивать таблицу умножения. Прям вплоть до старта игры.

- Так, Захар, давай. Шестью семь?
- (дикая пауза) Пятьдесят шесть.
- Серьёзно?
- А мне можно посложнее?
- Давай, Кирилл, девятнадцать умножить на четыре.
- (вообще завис, и ответил Костя) Семьдесят шесть!

В общем, удивительно, но даже дважды два сначала вгоняло в ступор 😁

Посмеялись, поулыбались, свисток о начале матча...
- Артём Михайлович, а это зачем было?
- Чтобы вы думать начали. Футбол же головой играют.
- Ааа, понятно.

Игра началась, сидим вдвоём на лавке.
- А как он дважды два не смог ответить?
- Не знаю. Волнуется, наверное 😊
Кричу в поле: Семён, дважды два!

Заулыбался 😊

Игру, кстати, выиграли. Рабочая схема 😁🤷‍♂️