Про физподготовку.

Я всегда говорю, что любому перспективному игроку старше 10 лет следует быть способным в разгар сезона пробежать 5 км за 30–35 минут, не упав от усталости. Это не так много и не так быстро. Цитата отсюда - Выносливость в юношеском футболе: кондиции ради кондиций?

На зимних каникулах была пауза 2 недели и я доверился опыту из США, взяв оттуда упражнения круговых тренировок по ОФП. Зашло на ура!
30-40 минут уходило, но чувствовалось, что полезно. На первой тренировке страдали (тяжело и не всё получалось), в конце второй недели - уже все выполняли технично и с ровным дыханием.

ОФП это не всегда ребятам интересно, поэтому упражнения нужно менять по мере мозговой усталости и потери концентрации (шалить начинают). Можно прикрикнуть, конечно, свистком "хлыстануть", но можно вот так:
- Так, мальчишки, внимание! Знаете такую команду "Челси"? (почему именно Челси не знаю)
- (конечно, знают) Конечно знаем!
- Следующее упражнение будет из тренировки Челси и оно очень сложное, для взрослых футболистов. Я даже не уверен, что вы справитесь.
- Давайте! Давайте! Мы сможем!
- Хорошо, если сейчас сделаем хорошо, то я вам подготовлю разминку от Челси. Хотите?
- Дааа!!!

Продолжили идеально.
Ходят теперь спрашивают, когда Челси будет 😁

Ну, что ж. Пришлось искать warm-up от Челси. Нашёл, конспектирую. Ждут 🤷‍♂️