Диктатура Микробиома

6 июля – Всемирный день кардиолога❤️

Поздравляем всех врачей, которые каждый день заботятся о самом важном органе – о нашем сердце. Спасибо за ваши руки, знания и внимание💚

Связь между микробиомом и сердечно-сосудистой системой – одна из самых изучаемых тем в современной медицине.

Всё в организме взаимосвязано – это единая система, где один орган не живёт отдельно от другого.

Когда кишечник здоров, полезные бактерии производят короткоцепочечные жирные кислоты, которые:
✅ снижают давление,
✅ уменьшают воспаление,
✅ защищают сосуды.

Спасибо кардиологам за их труд, и спасибо каждому здесь за осознанную заботу о себе❤️

❓Какие сроки годности у 3 упаковок?
ℹ️ Срок годности: 12 месяцев в невскрытой упаковке, после вскрытия 14 дней.

❓Как долго можно его пить? Или пару месяцев для профилактики даже многовато может быть?
ℹ️ Для восстановления собственной микрофлоры, работы ЖКТ рекомендуем для взрослого:
«Хомоспорин-М» (Форте) согласно возрастной дозировке: взрослые 30-40 мл утром, натощак, однократно. Минимальный курс приема 14-21 дней.
После приема первого этапа принимать «Хомо-лакт®️ П plantarum» (Хомоспорин Лакто) 20 мл однократно утром или в обед, после приема пищи для лучшего усвоения. Курс 14 дней.
Одновременно с Лакто принимать «Хомо-бифидум AН №1 animalis» (Хомоспорин Бифидум) 30-40 мл на ночь. Курс 14-21 день.
При необходимости курс первого этапа можно увеличить до 3х месяцев.

❓Подскажите у брата сахарный диабет 2 типа, с утра много пьет таблеток и статины.
Как можно подключить хомоспорин? Его же тоже надо пить с утра, но не получается?
ℹ️ В таком случае между лекарствами рекомендуем временной промежуток 1,5-2 часа. Хомоспорин будет работать в любом случае, ничего страшного, что не натощак.

❓Какие самые свежие сроки?
ℹ️ Хомоспорин содержит заданное количество бактерий весь период срока годности.

❓Заказала хомоспорины, их хранить нужно в холодильнике или не обязательно?
ℹ️ Допускается для «Хомо-бифидум AН №1 animalis» (Хомоспорин Бифидум), «Хомо-лакт®️ П plantarum» (Хомоспорин Лакто) транспортировка без терморежима в течении 5 дней. Хомоспорин Лакто и Бифидум до и после вскрытия хранить в холодильнике, «Хомоспорин-М» (Форте) хранить в холодильнике после вскрытия. Для «Хомоспорин-М» (Форте) до вскрытия холодильник не нужен.

❗️Друзья, до конца летней акции осталось всего 2 дня!
Успейте собрать курс «21 день к лёгкости и стройности»: 2 любых флакона Хомоспорин 400 мл + Хомоспорин-М в подарок

Акция действует до 8 июля. Успевайте заказать на нашем сайте: https://clck.ru/3Qx4ke

_____
Если у вас есть вопросы по схемам, применению или симптомам можете задать его в комментариях, и мы ответим на них💚

Возможные механизмы и триггеры, которые так или иначе замыкаются на микробиом:
➖Аутоиммунные процессы – иммунная система активирует тучные клетки, а аутоиммунные сбои часто начинаются с нарушения кишечного барьера.
➖Заболевания щитовидной железы – особенно аутоиммунный тиреоидит. Связь с микробиомом доказана: дисбиоз кишечника влияет на функцию щитовидной железы через иммунную регуляцию.
➖Инфекции и хроническое воспаление – по сути, это нарушение микробиоты и оси «кишечник–микробиота». Любой хронический очаг воспаления в ЖКТ запускает системный иммунный ответ.
➖Нарушение микробиоты кишечника – отдельная большая тема. И это не только микробиота желудка. Это весь желудочно-кишечный тракт, где живут триллионы бактерий, которые влияют на каждую систему организма.
➖Псевдоаллергические реакции на еду, алкоголь, добавки – чаще усиливают проявления, чем являются истинной причиной.
➖Стресс, недосып, гормональные колебания – всё это меняет состав микробиоты через ось «кишечник–мозг», усиливая воспаление и повышая проницаемость кишечного барьера.
➖Лекарства – НПВС (ибупрофен, аспирин и подобные) могут усиливать симптомы, повреждая слизистую и нарушая микробный баланс.
➖Физические факторы: холод, тепло, давление, пот – это уже варианты хронической индуцируемой крапивницы.

При хронической крапивнице важно не искать одного виновника, а воспринимать организм как единую систему.
Алгоритм действий:
• подтвердить тип крапивницы
• оценить тревожные признаки
• исключить значимые, сопутствующие состояния и подобрать терапию, включая работу с микробиомом

H. pylori – это один из факторов, который можно проверить по показаниям. Но гораздо важнее поддерживать здоровье всего микробиома, потому что именно он управляет иммунным ответом, уровнем воспаления и, в конечном счёте, качеством нашей жизни.

Идиопатическая крапивница и микробиом: где связь?🦠

Что такое хроническая спонтанная крапивница?
Раньше её называли идиопатической, то есть без очевидной причины. Сегодня чаще используют термин «хроническая спонтанная крапивница».

О ней говорят, когда:
— волдыри, зуд и/или отёки появляются самопроизвольно,
— повторяются и сохраняются дольше 6 недель.

И это не всегда классическая аллергия, часто в основе – повышенная активация тучных клеток и избыточное высвобождение гистамина. Иммунная система просто «перегревается» и начинает атаковать собственные ткани.

Что управляет этой активацией? Состояние слизистых и микробиота.

Микробиота желудка: H. pylori как один из игроков
Связь между Helicobacter pylori и хронической крапивницей обсуждают давно. В исследованиях у части пациентов с крапивницей H. pylori выявляли чаще, чем у людей без неё.

📌 Один мета-анализ показал статистически значимую, но слабую связь между H. pylori и хронической крапивницей.
📌 Также есть работы, где после эрадикации H. pylori у части пациентов симптомы крапивницы уменьшались. У H. pylori-положительных пациентов с хронической спонтанной крапивницей эрадикация помогала улучшить эффект лечения и уменьшить желудочно-кишечные симптомы.

Но важный нюанс: это не значит, что H. pylori – причина крапивницы у всех. Есть исследования, где значимого влияния самой бактерии, гастрита или эрадикации на тяжесть крапивницы не нашли.

❄H. pylori может быть одним из возможных триггеров у части пациентов, но не универсальной причиной. И это лишь один из множества микроорганизмов, которые формируют наш иммунный ответ.

А что, если смотреть шире – на весь микробиом? У хронической спонтанной крапивницы почти никогда нет одной простой причины, это всегда история про системный сбой. И ключевой игрок здесь – ось «кишечник–микробиота–иммунитет».

Какие механизмы и триггеры замыкаются на микробиом? Расскажу во второй части 👇

Ротавирус – испытание, которое не пожелаешь никому🤒

Особенно когда дело касается детей или когда вы далеко от дома, или когда состояние не улучшается сутками.

Ротавирус, отравления, кишечные инфекции – никто не застрахован, но когда у вас есть Хомоспорин, пережить это гораздо легче. Он не просто помогает справиться с симптомами, он поддерживает слизистую, помогает восстановить микробиом после инфекции, и эти отзывы – лучшее тому доказательство

☀️ И напоминаем: до 8 июля действует летняя акция!
Соберите курс из трёх флаконов со скидкой 2 700₽
Сайт 👉 https://clck.ru/3Qx4ke

Берегите себя и будьте здоровы💚

Одной из ключевых составляющих Хомоспорина – это короткоцепочечные жирных кислотах (КЦЖК) и бутират.

Бутират – это не просто метаболит, это главное топливо для клеток вашего кишечника.

Бутират в Хомоспорине получается естественным путём, в процессе ферментации Bacillus subtilis 3Н. Мы не добавляем его искусственно, мы создаём условия, чтобы он появился в нужной концентрации.

В составе Хомоспорина также присутствуют:
✅ короткоцепочечные жирные кислоты (включая бутират) – питание и защита кишечника,
✅ ферменты – амилаза, липаза, протеаза, которые помогают перерабатывать углеводы, жиры и белки,
✅ органические витамины группы В и К – поддержка обмена веществ, нервной системы и сосудов,
✅ незаменимые аминокислоты – строительный материал для клеток и мышц,
✅ глутамин – восстановление слизистой и поддержка иммунитета,
✅ более 200 природных антибиотических веществ – против вирусов, грибов и патогенов,
✅ арабиногалактан – пребиотик, который помогает восстанавливать слизистую и создавать питательную среду.

Хомоспорин – это сбалансированный комплекс, где каждый компонент работает в синергии. Бутират поддерживает клетки кишечника, ферменты помогают переваривать пищу, витамины питают нервную систему, а пребиотики создают условия для роста своей полезной микрофлоры.

Всё вместе это даёт вам:
✅ лёгкость и комфорт в животе
✅ высокий уровень энергии в течение дня
✅ сопротивляемость стрессу
✅ поддержку иммунитета
✅ крепкий и качественный сон
✅ контроль веса и снижение пищевых срывов
✅ мягкую адаптацию детей к нагрузкам сада и школы

Хомоспорин начинает действовать уже в ротовой полости и работает там, где зарождается большинство проблем в кишечнике.

Метабиотики работают как универсальный солдат в любом состоянии кишечника, без риска дисбаланса.

Напоминаем, что до 8 июля действует летняя акция:
✨ При покупке 3 упаковок Хомоспорина специальная цена – 8 400 ₽ вместо 11 100 ₽.
На нашем сайте: https://clck.ru/3Qx4ke

Миф: достаточно есть клетчатку, чтобы повысить продукцию бутирата

Бутират – один из ключевых метаболитов кишечной микробиоты. Это короткоцепочечная жирная кислота (КЦЖК) играет фундаментальную роль в поддержании гомеостаза кишечника и всего организма.

Почему бутират так важен?
Он обеспечивает до 60-70% энергетических потребностей колоноцитов – клеток толстого кишечника. Без него они просто не могут нормально функционировать.

Также бутират:
🔸 поддерживает целостность слизисто-эпителиального барьера – защитную стенку, которая не пускает токсины и патогены в кровь,
🔸 работает как сигнальная молекула, влияющая на экспрессию генов,
🔸 стимулирует образование противовоспалительных цитокинов,
🔸 способствует дифференцировке наивных Т-лимфоцитов в регуляторные клетки,
🔸 ограничивает избыточный иммунный ответ.

Иными словами, бутират – это не просто топливо для кишечника, а регулятор воспаления, защитник иммунитета и важнейший элемент здоровья.

Повышение количества бутирата зависит от:
1️⃣ наличия и количества бактерий-продуцентов бутирата – Faecalibacterium, Roseburia, Anaerostipes и других,
2️⃣ отдельных штаммов Bifidobacterium и Lactobacillus,
3️⃣ и в последнюю очередь от типа потребляемых пищевых волокон.

Клетчатка – важный субстрат, но без нужных бактерий она бесполезна. Если в кишечнике нет продуцентов бутирата, хоть тонны клетчатки съешь – бутирата не прибавится.

В кишечнике существует сложная система метаболического взаимодействия между микроорганизмами. Этот механизм называется кросс-фидинг (межбактериальное метаболическое взаимодействие).

Как это работает?
Некоторые пробиотические штаммы Bifidobacterium и Lactobacillus, которые сами не являются продуцентами бутирата, ферментируют углеводы с образованием ацетата и лактата, а эти вещества затем используются бутират-продуцирующими бактериями как субстрат для синтеза бутирата.

Следовательно, создание условий для роста Bifidobacterium и Lactobacillus – это тоже косвенный способ увеличения количества продуцируемого бутирата.

Подход к повышению бутирата должен быть системным. Недостаточно просто добавить клетчатку в рацион, важно:
✅ знать состояние своего микробиома,
✅ понимать, есть ли бактерии-продуценты,
✅ поддерживать баланс и создавать условия для роста полезных микроорганизмов.

Только комплексный подход даст устойчивый результат.

❓ Могут ли проблемы с кишечником и желчевыводящей системой влиять на здоровье суставов?

Да, но связь здесь не такая простая, как часто пишут в интернете.

За последние годы появилось большое количество исследований, посвящённых так называемой оси «кишечник — суставы» (gut–joint axis). Сегодня уже известно, что состояние кишечного барьера, микробиоты и иммунной системы может влиять на течение некоторых воспалительных заболеваний суставов. При этом речь идёт не о том, что «все суставные боли начинаются в кишечнике», а о сложном взаимодействии нескольких систем организма.

➡️ Желчь — это не только про пищеварение.

Желчные кислоты необходимы для полноценного всасывания жиров и жирорастворимых витаминов (A, D, E и K). При заболеваниях печени и желчевыводящих путей, сопровождающихся нарушением поступления желчи в кишечник, действительно может развиваться дефицит этих витаминов. Особенно хорошо изучена роль витамина D в поддержании здоровья костной и мышечной ткани. Однако важно понимать, что при функциональных нарушениях желчного пузыря такой дефицит возникает далеко не всегда.

➡️ Кишечник — один из ключевых регуляторов иммунитета.

Около 70% иммунных клеток организма связано с кишечной иммунной системой. При хроническом воспалении кишечника, изменении состава микробиоты и нарушении кишечного барьера иммунная система может активироваться сильнее обычного, поддерживая системное воспаление. Именно поэтому заболевания кишечника нередко сопровождаются внекишечными проявлениями, включая поражение суставов.

Исследования показывают, что изменения микробиоты и кишечного барьера обнаруживаются у пациентов с ревматоидным артритом, спондилоартритами и некоторыми другими аутоиммунными заболеваниями. При этом учёные подчёркивают: это один из факторов развития болезни, а не её единственная причина.

Поэтому при хронических болях в суставах важно смотреть на организм комплексно. Иногда действительно стоит оценить состояние желудочно-кишечного тракта, обмен витаминов, уровень воспаления и питание. Но столь же важно исключить ревматологические заболевания, дегенеративные изменения суставов, эндокринные нарушения и другие причины боли.

💚Современная медицина всё чаще рассматривает организм как единую систему. Именно поэтому поиск причины хронического воспаления не должен ограничиваться только тем местом, где ощущается боль.

Я пропил все виды метабиотиков, прошёл все три этапа, а вздутие осталось

Это важный сигнал, который мы не можем оставить без внимания.

Давайте разберёмся, в чём же дело и почему вздутие действительно может НЕ уходить даже после курса метабиотиков.

Метабиотики – это не волшебная таблетка, это инструмент поддержки.

Если у человека есть:
▫️синдром избыточного бактериального роста (СИБР),
▫️грибковая нагрузка,
▫️паразитарные инвазии,
то метабиотиками мы поддерживаем слизистые, помогаем микробиому, но напрямую эти проблемы не решаем.

Здесь важен комплексный подход: грамотная коррекция, назначенная специалистом, который видит полную картину, и метабиотики как прекрасное дополнение к этой терапии.

Поэтому если вздутие остаётся – это повод обратить внимание на состояние своей микробиоты глубже. Найти первопричину, убрать её, а уже параллельно поддерживать организм с помощью метабиотиков.

Не списывайте дискомфорт на то, что «метабиотики не работают», дополняйте свою коррекцию грамотно и системно.

_____
Если у вас есть вопросы по схемам, применению или симптомам можете задать его в комментариях, и мы ответим на них💚

ХОМОСПОРИН теперь на APTEKA.RU!

Для нас это очень важный этап развития.

Наша цель — сделать инновационные продукты ХОМОСПОРИН доступными каждому, кто выбирает научный подход к поддержке здоровья микробиома.

На сегодняшний день продукция уже доступна на APTEKA.RU в:
📍 Москве
📍 Санкт-Петербурге
📍 Нижнем Новгороде
📍 Краснодаре
📍 Уфе
📍 Челябинске
📍 Новосибирске
📍 Хабаровске

Мы продолжаем расширять географию присутствия, и совсем скоро ХОМОСПОРИН станет доступен жителям всех регионов России.

Если в вашем городе продукция пока не представлена на APTEKA.RU, вы можете приобрести ее в аптечной сети Фармленд или на нашем официальном сайте.

🔗 Ссылки на все магазины у нас на сайте – в закрепленном сообщении.

💚 Спасибо, что выбираете ХОМОСПОРИН. Вместе мы делаем заботу о здоровье микробиома доступнее.

Сегодня Всемирный День Микробиома!🦠🎉

Поздравляем всех, кто интересуется, изучает и заботится о своей микробиоме. Ведь здоровье начинается изнутри, с баланса тех самых невидимых жителей, которые живут внутри нас.

Пусть ваш микробиом будет сильным, разнообразным и сбалансированным! А вы чувствуете себя лёгко, энергично и гармонично❤️

С праздником, друзья!

Сегодня Анна Эдуардовна выступила на Форуме ПРЕВЕНТМЕД'26 во второй раз

Она выступала в секции микробиома, своей самой любимой и самой важной с научной точки зрения. Тема доклада: «Микробиом и усвоение железа: роль метаболитов в коррекции железодефицитной анемии».

И знаете, мы видели этот зал, мы видели горящие глаза специалистов, которые заполняли блокноты, задавали вопросы, подходили после выступления. Отклик был огромным, и это не может не радовать.

Ниже прикрепляем презентацию с сегодняшнего выступления. Все слайды, тезисы, ключевые данные, чтобы каждый мог изучить, взять в работу и применять на практике.

Мы приглашаем всех специалистов, врачей превентивной медицины, нутрициологов, диетологов к диалогу.

Мы гордимся Анной Эдуардовной, командой «Здоровье Изнутри» и благодарны каждому, кто был с нами эти два дня.

С заботой,
команда Хомоспорин💚

Дорогие друзья!

Благодарим всех, кто принял участие в розыгрыше годового запаса Хомоспорина на нашем стенде.

С радостью объявляем победителя — счастливый билет № 62! 🎉 @Elena_Sereda_09
Елена, поздравляем вас с победой! В ближайшее время мы обязательно свяжемся с вами.

Всем остальным участникам выражаем искреннюю благодарность за участие и напоминаем, что до 8 июля действует летняя акция:

✨ При покупке 3 упаковок Хомоспорина специальная цена — 8 400 ₽ вместо 11 100 ₽.

Сайт 👉 https://clck.ru/3Qx4ke

Спасибо, что выбираете нашу продукцию и заботитесь о своем здоровье вместе с нами!

С заботой о вас,
Команда «Здоровье изнутри»💚