Итак, что делать и куда бежать, если есть желание сделать паспорт микробиома или познакомиться с ним официально?

Что значит «познакомиться официально»?
Это значит изучить свой микробиом методом полимеразно-цепной реакции (ПЦР) или методом его полного метагеномного секвенирования в лаборатории.
На сегодняшний день это два официально признанных во всем мире метода исследования индивидуального микробиома.

В чем разница?
1. ПЦР (Колонофлор-16, Энтерофлор-23).
• количественная оценка представителей нормобиоты (филумы Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes, Proteobacteria), условно-патогенной микробиоты и грибов рода Candida;
• оценка разнообразия нормальной микробиоты;
• определение количества бифидо- и лактобактерий;
• определение видов бифидобактерий;
• расчет соотношения Firmicutes/Bacteroidetes;
• оценка присутствия представителей таксона Bacteroidetes;
• определение факторов патогенности и резистентности, гена метициллинрезистентности Staphylococcus spp.
То есть вы получаете на руки анализ, который покажет состояние вашего Микробиома, основных его представителей, которые изучены на данный момент и могут быть обнаружены в 💩. Учитывая, что 60% массы всего микромира сосредоточено именно в ЖКТ, представители этой части микробиома оказывают самое большое влияние на весь организм, делается анализ прямо из первоисточника. Далее врач может сделать вывод: показывает ли анализ эубиоз (норму) или есть явления дисбиоза (количественные и качественные отклонения ).

2. Метод ампликонного секвенирования (16s, 18s, 23s), метод полногеномного секвенирования (WGS), который показывает весь спектр микроорганизмов и их метаболиты.
Это последнее достижение в науке, которое позволяет методом изучения 💩 получить полный паспорт (включая заграничный) вашей микробиоты, включая вирусы, простейшие и археи. Не просто фамилии, а отчества и имена. Это самый подробный, эффективный и полный анализ, который позволит увидеть тех, кто с вами живет каждый день и, главное, что именно они вам отдают (метаболиты) в ответ на ваше питание.
Все остальные методы исследований, а их сейчас великое коммерческое множество - очень модные, и не очень модные - не признаются мировым сообществом в полном объеме.

Если есть желание, мы всегда приветствуем изучение Микробиома в лаборатории, но ничто не заменит ежедневный визуальный осмотр вчерашнего рациона в местах, специально для этого отведенных😁
И пусть ваши результаты всегда совпадают с вашими ожиданиями в легкости и регулярности.
Каждый день - это уже огромный успех и единственно правильный вариант развития событий!

Задавайте вопросы, с удовольствием на них ответим.
Будьте здоровы!