💚 Почему ЭКВОЛ важен для женщин?

ЭКВОЛ связывается с эстрогеновыми рецепторами β (ER-β) и действует мягко, не как гормон, а как умный посредник: усиливает, когда эстрогена мало, и смягчает, когда его слишком много.

Эффекты ЭКВОЛа:
✔️ Снижает приливы и симптомы менопаузы
✔️ Защищает кости от потери плотности
✔️ Улучшает липидный профиль
✔️ Уменьшает воспаление и окислительный стресс
✔️ Оказывает мягкий антиандрогенный эффект

🧫 Кто производит ЭКВОЛ?
Среди кандидатов: Slackia isoflavoniconvertens, Adlercreutzia equolifaciens, Eggerthella sp.,
а также некоторые Bacteroides и Clostridium.
📚 Maruo et al., Appl Environ Microbiol., 2008


Эти микробы — настоящие «алхимики», превращающие растительные изофлавоны в биологически активные соединения.

🦠Как помочь микробам вырабатывать ЭКВОЛ?
· Включайте ферментированные соевые продукты: натто, мисо, темпе
· Добавляйте растительные источники полифенолов и клетчатки
· Поддерживайте режим сна и снижайте стресс

Давайте разберемся, что такое натто и при чём тут Сенная палочка?