Место силы — благотворительный фонд

В эту субботу у нас будет особенный день 🩵

Мы встречаем первый поток участниц программы «Рядом. Тихая сила».

У каждой из них — своя история. Кто-то ждёт из зоны боевых действий мужа, кто-то сына, кто-то брата, друга. Кто-то периодически выходит на связь, а кто-то давно живёт в неизвестности.

Мы понимаем, что такое мучительное ожидание — это огромная непосильная нагрузка. Особенно когда нужно продолжать жить обычную жизнь: работать, заниматься детьми, решать бытовые вопросы, отвечать на сообщения и просто просыпаться утром.

Мы хотим помочь вам в это непростое время 🙏

С субботы у участниц начнутся регулярные встречи с психологами фонда, важные разговоры и трансформации, а позднее - арт-терапия и другие полезные практики, которые помогают немного восстановиться и выдохнуть.

А ещё — просто встречи с женщинами, которым не нужно объяснять, почему ты опять с такой надеждой посмотрела на телефон.

Напоминаем, в субботу в «Месте силы» несколько важных встреч:

▪️в 11:00 состоится первая встреча группы «Рядом. Тихая сила».

▪️ в 13:30 стартует третий поток программы «Честная эмоция».

▪️ также по расписанию продолжаются встречи второго потока «Мы в силе», а для девушек из первого потока в 11:00 пройдёт встреча с арт-терапевтом.

#местосилы #РядомТихаясила

Из чего состоит мужчина?

❤️ привыкли говорить о доблести, чести, достоинстве, ответственности. О том, что мужчина держит слово, выполняет обещания, защищает и об очень многом, что накладывает определенный отпечаток на человека.

Но человек не состоит только из того, чего от него ждут.

Он сомневается, устаёт, переживает, боится не справиться. Всё это никуда не исчезает от слов «ты же сильный». Просто часто остаётся при нём — за привычным «всё нормально, я решу».

Мы хотели рассказать об этом историю. И нам дали возможность её показать.

Наш бриф по программе «Честная эмоция» вошёл в четвёрку лучших в проекте «Кинопроба» — его выбрали среди 112 заявок из 34 регионов России. Так появился ролик, которым мы сегодня делимся с вами.

В его финале звучит фраза: «Уважать себя — не значит терпеть».

Для нас в ней и есть смысл программы «Честная эмоция». Не требовать от мужчины ещё большей выдержки, а дать ему возможность говорить о том, что в мыслях и получать поддержку.

Чувства не делают мужчину слабым. Они делают его живым.
Об этом нормально говорить.

Когда наша команда увидела этот ролик- он вызвал много эмоций...

А что думаете вы?

Настоящий ролик изготовлен Автономной некоммерческой организацией «Лаборатория социальной рекламы» при участии Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики».

Реклама. Благотворительный фонд имени Антона Черепенникова «Место силы», ИНН: 9701287301, erid: 2RanymgeetB

🎨 А что вообще делают на арт-терапии?

Иногда мы сами не сразу понимаем, что чувствуем. А подобрать слова бывает ещё сложнее. Тогда можно начать с рисунка, образа или кусочка глины в руках.

В прошедшие выходные участницы первого потока «Мы в силе» снова вернулись в фонд — на этот раз на арт-терапию.

После психологических сессий работа с собой продолжается. Впереди — 8 встреч о том, как мы видим себя, какие роли примеряем, что несем из прошлого и где находим силы. И о собственной ценности, которую так легко забыть за заботой о всех остальных.

Вместе с арт-терапевтом Натальей Смирновой будем рисовать, работать с глиной, метафорическими картами и другими творческими техниками.

И здесь совсем не обязательно уметь рисовать или лепить. Главное — дать себе возможность попробовать и разобраться — в небольшой группе, в своем темпе.

Всегда рады видеть наших подопечных в «Месте силы» ❤️

#местосилы #Мывсиле #арт_терапия

🗣️ «А кто-нибудь узнает, о чём мы говорили?»

Иногда именно этот вопрос мешает записаться к психологу. Особенно когда хочется рассказать то, чего не знают даже близкие.

В «Месте силы» мы бережно относимся и к вашим чувствам, и к вашей личной информации. Вот как это устроено:

🔒 Вы выбираете, как представиться.
На сессии можно использовать любое имя — настоящие имя и фамилию психологу знать не нужно.

🔒 Ваш разговор — между вами и психологом.
Сотрудники, которые работают с вашими персональными данными, не имеют доступа к содержанию сессий.

🔒 Вы сами задаёте темп.
Можно начать с самого важного. Можно долго подбирать слова. Можно сказать: «Я пока не готов(а) об этом говорить».

Доверие не появляется по просьбе «просто доверьтесь». Оно формируется и укрепляются тогда , когда ваши границы уважают. На каждой встрече!

#местосилы

Старт арт-терапии для подопечных уже завтра 😍

Как вы помните, первые участники наших благотворительных программ уже завершили занятия с психологами. Но на этом их путь не заканчивается.

Уже завтра приглашаем наших подопечных на арт-терапию — творческую практику, которая помогает бережно выражать эмоции, лучше понимать себя и продолжать работу над своим запросом.

Впереди — несколько еженедельных встреч в небольшой группе, где можно будет рисовать, работать с глиной, метафорическими картами и другими творческими техниками 🎨

Мы создаем пространство, куда хочется возвращаться, как домой. Место, где можно говорить о важном, молчать, если хочется, восстанавливать внутреннее спокойствие и просто уделить два часа себе. Это ваше личное «Место силы». И мы создали его именно для вас ❤️

Напоминаем:
Завтра в 11:00 ждём на арт-практике участниц первого потока «Мы в силе», а участниц второго потока — на психологических сессиях.

#местосилы
#арт_терапия

Подписка — тоже поддержка 🫶🏻

Не у каждого есть возможность помогать финансово или участвовать в проектах фонда. Но поддержать нашу работу можно и по-другому — подписаться на социальные сети фонда и рассказать о нем тем, кому это может быть важно.

Чем больше наша аудитория, тем больше людей узнают о нашей работе, наших программах и возможностях помочь.

Подписывайтесь. Поддерживайте. Давайте вместе менять отношение к проблемам ментального здоровья вместе 🙏

❤️ Место силы

#местосилы

Наверняка многим доводилось слышать от близких фразы вроде: «Хватит ныть, так все живут» или «Другим ещё хуже! У тебя хотя бы есть…» — и дальше целый список доводов: семья, здоровье, работа…

Но разумные аргументы не всегда помогают, когда на душе тяжело. Порой человеку важно просто признать свои чувства и дать им место — не прятать, не торопиться взять себя в руки. Это не признак слабости: эмоция — сигнал, что переживания настоящие.

🙏 Мы всё чаще говорим о ментальном здоровье — и это здорово. Старые установки вроде «соберись» уступают место пониманию: чувства важны, с ними не надо бороться в одиночку.

Так мы строим общество, где человеку проще быть честным с собой и не стыдиться своих эмоций — а значит, и справляться с трудностями становится легче.

#местосилы

▫️ Желаем вам хорошего и спокойного начала рабочей недели

И напоминаем, что продолжается приём заявок в программу «Рядом. Тихая сила» — для тех, кто ждёт своих мужчин из зоны боевых действий и кому сейчас особенно важны поддержка, понимание и возможность пообщаться с женщинами, которым знакома похожая ситуация.

Если вы хотите стать участницей программы — оставляйте заявку здесь 👈🏻

#РядомТихаясила

🫂 Сегодня стартовал второй поток программы «Мы в силе» (и присоединился первый участник программы «Рядом. Тихая сила»)

Самый большой шаг вы уже сделали — вы решились прийти. Не побоялись поделиться своими переживаниями, честно поговорить о том, что вас беспокоит, и сделать шаг навстречу себе.

Мы благодарим вас за доверие. За вашу смелость быть настоящими. За готовность не оставаться один на один со своими трудностями.

Пусть этот путь будет бережным, поддерживающим и наполненным маленькими, но важными победами.

Вы уже не одни. Мы рядом 🩵

#Мывсиле #РядомТихаясила

Как поддержать близкого в трудную минуту?

🤔 Достаточно ли просто быть рядом или ограничиваться фразами вроде «Держись, ты справишься»?

Психолог фонда Татьяна Кукушкина делится 3 эффективными советами, как поддержать близкого, не обесценивая его чувства.

#МестоСилы

12 сентября стартует 2 поток программы «Мы в силе» 🔥

Участницы приступят к групповым психологическим сессиям, где смогут в безопасной атмосфере говорить о своих переживаниях.

Впереди — встречи с психологами, поддержка друг друга и важные шаги к тому, чтобы чувствовать себя увереннее и сильнее.

Первый поток участниц, в свою очередь, завершает занятия с психологами и приступает к арт-практикам. Надеемся, что вскоре мы сможем поделиться с вами отзывами участниц.

❤️ Подписка — тоже поддержка. Подпишитесь на социальные сети фонда, чтобы быть рядом, узнавать больше о нашей работе и вместе менять отношение к важным социальным вопросам.

#местосилы #Мывсиле

Бережное напоминание 🫂

#местосилы

Вышел новый выпуск «Мы могли им помочь» 🔥

Владимир Высоцкий прожил всего 42 года, но успел стать одним из самых узнаваемых людей своей эпохи.

Актёр, поэт, музыкант, человек невероятной работоспособности - он словно постоянно находился в движении. Сцена, съёмки, концерты, песни, гастроли…

За этой скоростью была и другая сторона - та, которую не всегда могли увидеть даже самые близкие. Зависимость, внутреннее напряжение и проблемы со здоровьем постепенно становились частью его жизни.

Что происходило с Высоцким за пределами сцены? Почему человек, который помогал другим находить слова для собственных чувств, сам мог оставаться один на один со своими проблемами?

И могли ли люди рядом с Владимиром Высоцким понять, что ему самому нужна помощь?

Смотрите новый выпуск:
🎬 YouTube
💳 VK

#моглипомочь #местосилы

Один день из жизни…
Дочка, тренировка, фонд, команда, встречи… И студия.

Думаю, многие узнают здесь себя. За день нужно столько всего решить, организовать, не забыть. Мы помним, что нужно детям, что срочно по работе, кому надо помочь. А вот спросить себя «А как вообще я?» — часто забываем.

Руководитель фонда Екатерина Черепенникова тоже учится находить в своём дне место для себя. Не только для того, что надо. Но и для того, что хочется, что радует или помогает сказать о важном.

🩵 «В конце — очень личная песня (припев) про моего кумира. Про брата. Слушайте со звуком», — поделилась Екатерина.

Вам нужно только прийти. Об остальном позаботимся ▫️

В фонде оборудованы две комфортные зоны для проведения психологических сессий. Это просторные и светлые аудитории, где есть всё необходимое для работы наших подопечных.

У нас также есть детская комната, где ребёнок может поиграть, порисовать или просто спокойно провести время под присмотром заботливого специалиста, пока его родитель находятся на консультации.

☀️ На первом этаже работает «Федерация силы» — комплексная программа для подростков, которая помогает развивать социальную активность, раскрывать свои возможности и приобретать новые практические навыки.

Очередные групповые сессии для наших подопечных уже завтра в 11:00.

#местосилы #Федерациясилы

🫂 Не уверены, что вам подойдет формат групповых сессий?

Это нормально. Особенно если раньше вы не были в терапии и не представляете, каково это — говорить о личном в присутствии других людей.

На самом деле, вам не нужно сразу открываться группе, много говорить или делиться всем, что вас тревожит. На сессиях есть свои правила и условия, которые помогают чувствовать себя безопаснее и постепенно включаться в работу.

▫️ В карточках рассказываем, как проходят групповые сессии в нашем фонде, чего от них ожидать и какие возможности есть у каждого участника.

Листайте, чтобы узнать больше 👉🏻

#местосилы