Попросили клинического психолога Нелли Гасимову рассказать, как связаны травма и культура, почему важно научиться говорить на трудные — порой даже немыслимые — темы, и как рефлексия в искусстве помогает исцелению.
Работа нашего мозга, как и всего организма, нацелена на выживание. Обычно наши внутренние системы хорошо справляются с этой задачей — мы даже не ощущаем, как они работают.
Но иногда способы выживания, которые помогали раньше, в долгосрочной перспективе превращаются в отдельную проблему.
В попытках обезопасить восприятие мира после травмы психика порой формулирует ряд искаженных убеждений. Мы думаем, что могли поступить иначе, и тогда то ужасное, что произошло с нами, никогда бы не случилось.
Мы называем такие мысли искажениями, потому что они не учитывают простой факт: чаще всего хорошего выхода из катастрофы не бывает. Сделать по-другому в прошлом было просто невозможно.
👁🗨 продолжение в карточках