➡️Если на главном экране повернуть телефон, вы увидите большой график — это поминутный пульс за день:
Тут удобно смотреть, когда и как сильно менялся ваш сердечный ритм (сон, тренировки, стрессовые моменты)
➡️В Trends view (HRV): это уже ночные усредненные значения HRV по дням
Здесь не видно скачков внутри ночи,
зато хорошо видно общую динамику нервной системы:
становится она стабильнее или, наоборот, сыпется на фоне недосыпа, алкоголя и перегруза
Tilt‑график = детализация пульса внутри дня
Trends view (HRV) = долгосрочная картина вашего восстановления
Знали об этом?
❤️ — да, пользуюсь
👀 — не знал(-а)