Мы знаем, что большинство отмечает только сами тренировки!
— а восстановительные действия (сауна, растяжка, массаж, медитация, дыхание и т.п.) часто не логируются как отдельные активности, поэтому их влияние на Recovery, HRV и сон не видно в данных 🤷♂️
Вносите свое восстановление в WHOOP?
❤️ — да
👀 — нет