Total Day Stress — это показатель того, сколько физиологического стресса набирает ваше тело за одни сутки с учетом всего, что с вами происходит:
🤩 бодрствование (работа, дела, бытовая активность)
🤩 тренировки и любая нагрузка, которая поднимает пульс
🤩 сон (через Sleep Stress)
Total Day Stress = интегральная оценка того, насколько нагружено было тело за день относительно вашей обычной физиологии
Подробнее рассказали в карусели
📌
Анализируете этот показатель?
❤️ — да
👀 — еще нет