Что такое Strength Activity Time?
— это время, которое вы проводите в силовой или функциональной нагрузке, а не в кардио 🥊
Думаем, что это удобная функция!
Сделаем для вас отдельный пост, как планировать дни силового тренинга и кардио — а именно через тренд Strength Activity Time и общий Strain 🙄
❤️ — если интересно разобраться