WHOOP показывает зеленый Recovery, а вы чувствуете себя никаким 🪫
Кажется, что трекер врёт, но чаще это история про контекст: Recovery в WHOOP это не про уровень энергии, это оценка готовности нервной и сердечно-сосудистой системы к нагрузке
🚩 чувство, когда «нет сил» это индикатор того, что пора заняться еще и ментальным состоянием, контекстом жизни и качеством отдыха, а не только часами вашего сна!
Бывает у вас такое?
❤️ — да, часто
👀 — нет