— составили топ-5 действий, которые помогут вам восстановиться и чувствовать себя лучше в праздничные дни!
Новый год сам по себе не критичен, подрывает самочувствие то, в каком состоянии мы в него влетаем: недосып — стресс — еда / алкоголь — ещё недосып
Если подготовить организм за пару дней, он гораздо спокойнее переварит одну крейзи ночь 🥂
Какие у вас планы?
❤️ — подготовиться и повеселиться, с заботой о себе
👀 — планирую уйти в отрыв, восстановлюсь позже