🍄 Иногда под видом обратной связи подаётся личное мнение и оценка, которые не помогают ни чувствовать себя лучше, ни что-то улучшить.

🤍 Если кажется, что кто-то критикует вас неконструктивно — спросите: «А как это поможет мне?» Ответ поможет понять намерение критики и стоит ли реагировать на неё